مئات الصفحات والمقالات والكتب كتبت عن مخاطر القلق الأبدي وفوائد الضحك. ومع ذلك ، نظل مقتنعين بأن الشخص الجاد فقط هو الذي يمكن أن يكون ناجحًا. الشخص الذي يمشي ببدلة كلاسيكية يكون دائمًا أنيقًا ، ويرتدي النظارات ، ويقود سيارة أجنبية باهظة الثمن ، ولا يتأخر أبدًا ولا يلعب دور الأحمق. ومع ذلك ، هل هو حقا كذلك؟ ما هو ضرر الخطورة الاستثنائية؟
بادئ ذي بدء ، دعنا نحدد ما نعنيه بهذه الجودة. الشخص الجاد لا يهمل أي شيء - لا الأشياء المهمة ولا المبادئ ولا التفاهات. إنه متأكد من أن كل شيء في الحياة له معنى وهدف وقيمة معينة. إنه متأكد من أنه يمكن التحكم في كل شيء ، ولا يمكن أن يقع حادث إلا أثناء وقوع كارثة طبيعية. لا يحب أن يضيع الدقائق الثمينة على تفاهات. الوقت قيم. الشخص الجاد لا يثق به ، فهو لا يفحص ويتحكم في نفسه فحسب ، بل في الآخرين أيضًا. نادرًا ما يرتاح ، لأنه يعتقد أنه يجب أن يكون دائمًا على استعداد. عادة ما يكون لديه مستوى عال من القلق. ومع ذلك ، هو الخطيربشري؟ هذه هي المشكلة ، فهو لا يعرف كيف يتوقف ويستمتع بالنجاح. غالبًا ما يكون متطلبًا ، وأي نتيجة لا ترضيه ، لأنه "كان من الممكن القيام بذلك بشكل أفضل". لا ، بالطبع ، لا يمكنك استبعاد الموقف المسؤول تمامًا من الحياة.
ومع ذلك ، بالنسبة لأحبائهم ، فإن الشخص الجاد للغاية هو في الغالب عقاب. فهو يجمع بين التشاؤم والقدرية ومتلازمة فرط المسؤولية. لذلك ، فإن هؤلاء الأشخاص معرضون للإصابة بأمراض مختلفة ، وخاصة أمراض القلب والأوعية الدموية ، وكذلك الجهاز الهضمي.
كيف تساعد مثل هؤلاء الناس؟ يجب أن يتعلموا الاسترخاء والراحة. وافعل ذلك دون الشعور بالذنب ، دون سيطرة مستمرة على الموقف. تساعد جميع أنواع التدريب الذاتي والندوات النفسية على تعلم كيفية التعامل مع الحياة بثقة وتفاؤل كبيرين. يمكن أن يلعب العلاج بالضحك دورًا جيدًا أيضًا. بالطبع الشاب الجاد ، الذي يطمح إلى مستقبل عظيم ، يعتبر من الحماقة إضاعة الوقت في مشاهدة الكوميديا أو مجرد الاستمتاع.
لكن من المهم أن تفهم أنه لا يمكنك تحمل عبء المسؤولية بالكامل عن نفسك والآخرين ، عن كل الأشياء التي يجب القيام بها. في بعض الأحيان ، عليك فقط أن تسير مع التيار لفترة من الوقت. يتم أخذ الكثير من القوة والطاقة منا من خلال شيء لا يعتمد حقًا على إرادتنا. حس الدعابة في أي موقف هو مساعد أفضل من المسؤولية المتضخمة. أكثر من ذلك: إذا كانت الرغبة في النجاح بأي ثمن كبيرة جدًا ، فيمكن ذلكيقمع كل النبضات الإبداعية ، يشل الطاقة
الشخص الذي يركز على النتائج ينسى العملية نفسها. يهمل الأفراح والملذات الدنيوية البسيطة. لذلك ، بعد أن وصل إلى قمة الجبل ، مع وجود احتمال كبير أنه لن يكون قادرًا على الابتهاج بهذا النجاح أيضًا. بعد كل شيء ، تم إنفاق كل الطاقة لتحقيق الهدف. بعده قد يأتي الخراب الذي غالبا ما يتحول إلى اكتئاب. خلاف ذلك ، يطلق عليه متلازمة الإرهاق. يجدر تذكير نفسك باستمرار بأنه لا يمكنك إعادة كل الأمور ، ولا يمكنك كسب كل المال ، والحياة واحدة وفقط. و تعلم تجربة اللذة
