أزمة 30 عاما للرجال. كيفية التغلب على أزمة منتصف العمر

2024 مؤلف: Henry Conors | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-12 03:43

يعلم الجميع أن الرجال ، بحكم التعريف ، يعتبرون ممثلين للجنس الأقوى للبشرية. من حيث المبدأ ، مثل هذه العبارة صحيحة بنسبة 100٪ ، ومع ذلك ، حتى أقوى شخص مستقر جسديًا ومعنويًا يمر أحيانًا بفترات من هذا القبيل في حياته عندما لا يفهم أين وما الذي يريده بالضبط ، وما يريده في المستقبل ، يغلي. في روحه استياء من إنجازاتهم الحالية. تتميز أزمة 30 عامًا في الرجال بمثل هذه المظاهر من الدولة الداخلية. سنتحدث عن حياة رجل في أوائل الأربعينيات من عمره في هذه المقالة.

ما الذي يحدث

في الثلاثين من عمره ، يخضع كل رجل عادي تقريبًا مسار حياته إلى التحليل الأكثر شمولاً ، ويحدد إنجازاته وإخفاقه. في الوقت نفسه ، يكتشف الشخص أنه على الرغم من أن الحياة قد تطورت بالفعل ماديًا إلى حد ما أو أقل ، إلا أن شخصيته لا تزال بعيدة عن الكمال المنشود ، وقد قضى الكثير من الوقت عبثًا وكان فعل أقل بكثير ، بشكل عام ، يمكنه. إن أزمة 30 عامًا بالنسبة للرجال هي ، في الواقع ، لحظة إعادة تقييم الحد الأقصى للقيم ، ومراجعة دقيقة ودقيقة للـ "أنا" الداخلية للفرد. حتى مفتول العضلات الناجح يفهم أنه غير قادر بالفعل على تغيير أشياء كثيرة. هذا هو المكان الذي تبرز فيه العثرة: أريد حقًا "تغيير شيء ماوالتغيير." يعتمد تحقيق هذه الرغبة على العديد من العوامل ، ولكن بشكل عام ، فإن النقاط الرئيسية هي فقط قوة الإرادة والاجتهاد والعمل الجاد. بعد كل شيء ، من المعروف منذ فترة طويلة أن الحكمة الشعبية ، التي تقول أن الصبر والعمل سيطحن كل شيء ، أصبحت أكثر أهمية من أي وقت مضى.

خصوصية الجنس

في أغلب الأحيان ، تتجلى أزمة 30 عامًا لدى الرجال في المقام الأول في عدم الرضا عن وضعهم في العمل والوضع المالي. لهذا السبب يقرر الأشخاص الأقوياء في هذه اللحظة تغيير مهنتهم ، مع ترك الرغبة في الارتفاعات المهنية على نفس المستوى.

السلوكيات النموذجية

في سن الثلاثين يكتسب الرجل مهارات وخبرة حياتية معينة. في هذا العمر ، غالبًا ما يتصرف ممثلو الجنس الأقوى على أساس النماذج النفسية الثلاثة الموضحة أدناه.

"غير مستقر" هم الرجال الذين ليس لديهم أي إرشادات وأهداف واضحة للحياة تم تحديدها في سن مبكرة ، ويستمرون في التجربة مثل الفتيان في سن الثامنة عشرة. يمكن لمثل هؤلاء الأشخاص الاستيلاء على الكثير من الأشياء ، ولكن في نفس الوقت ، لن يتم إنهاء أي منها. ليس لديهم أي فكرة عن نوع المهنة المثالية بالنسبة لهم ، وما الذي يجذبهم تحديدًا ، وبشكل عام لا يسعون جاهدين من أجل اليقين وأي نوع من الثبات في الحياة.

تتجلى أزمة مثل هؤلاء الرجال مباشرة في حقيقة أنهم يسبحون بخمول شديد مع تدفق الحياة ، ويدمرون أنفسهم من الداخل. على الرغم من الإنصاف ، تجدر الإشارة إلى أنه في بعض الحالات تكون "غير مستقرة" قادرة علىتحقيق نتيجة إيجابية ، لكن هذا يحدث في الحالات التي تساعدهم فيها التجارب اللانهائية على تكوين أساس واضح للاختيار النهائي.

متوسط المتغير

"مغلقة" - ربما تكون أكثر فئات الناس شيوعًا. الرجال من هذا النوع بهدوء تام ، دون أي مشاكل واستبطان دقيق ، حددوا الأهداف في سن العشرين. إنهم متمسكون بمسارهم المختار ، موثوق بهم للغاية ، لكنهم ما زالوا مكبوتين من الناحية الأخلاقية.

تتجلى الأزمة التي يعاني منها هؤلاء الرجال في حقيقة أنهم قد يبدأون في الأسف لأنهم في السنوات الأولى من حياتهم لم يستكشفوها قدر الإمكان ، ولم يجربوها. ومع ذلك ، قد يستخدم الأشخاص الشجعان الثلاثينات من العمر لصالحهم: فهم يبدأون في تدمير "إحساسهم بالواجب" إذا لم تعد الذروة التي وصلوا إليها في حياتهم المهنية تناسبهم.

عباقرة غير معروفين

"المهوسون". كل واحد منهم تقريبًا هو رجل أعمال حقق في وقت ما النجاح قبل أقرانه ، وتغلب على أصعب التجارب المهنية ، وصعد إلى القمة ، على الرغم من أنه في بعض الأحيان لا يتوانى عن ذلك. كقاعدة عامة ، بالنسبة لهؤلاء الرجال البالغين ، يندمج الخط الفاصل بين الحياة الشخصية والعمل في كل واحد. من سن الثلاثين ، يبدأ هؤلاء الرجال في الخوف من الاعتراف لأنفسهم بأنهم لا يعرفون ويمكنهم فعل كل شيء. إنهم يخشون أيضًا السماح للناس بالاقتراب من أنفسهم ، لأن هناك خوفًا مستهلكًا للغاية من أن شخصًا ما سيكون قادرًا على معرفة نقاط ضعفهم وأسرارهم.

ما خطورة أزمة الثلاثين عاما

حدة ويمكن أن تختلف الدراما التي يمر بها الرجل في أزمة منتصف العمر لعدة أسباب. يمكن تفسير ذلك بسهولة ، لأن لكل شخص خصائصه الخاصة. لذلك ، يمكن أن تتراوح المظاهر من شعور عادي بعدم الراحة الداخلية ، وعملية تغيير معتدلة وغير مؤلمة على الإطلاق ، إلى تدفق عاطفي عاصف للغاية من المشاعر التي يمكن أن تكسر العلاقات الراسخة السابقة مع العالم الخارجي وتكون مصحوبة بأعمق والتي بدورها قد تؤدي إلى أمراض جسدية ونفسية.

مطبات

كما تظهر الممارسة ، فإن سن 30 للرجل يمكن أن يحدث تغييرات غير سارة للغاية في حياته الشخصية والمهنية. هذه اللحظة خطيرة بشكل خاص لأولئك الذين تزوجوا لفترة طويلة ولديهم أطفال بالفعل. في الواقع ، في هذه الحالة ، يقف الرجل بالفعل على قدميه بثبات: لديه مسكن خاص به ، وقد لا يحب العمل ، لكنه على الأقل يوفر كل الأشياء الضرورية. في الوقت نفسه ، فقدت الحياة ألوانها الزاهية ، ويبدو أن الشخص يسير في دائرة ولا يستطيع كسرها بأي شكل من الأشكال ، ويغرق أكثر فأكثر في هاوية البلادة واليأس. ضاع الحلم ، واختفت المفاجآت ، كل شيء ممل ورتيب. قد لا تجلب الحياة مع زوجته الأحاسيس السابقة الحسية والمشرقة ، وهنا تأتي اللحظة التي يقرر فيها رجل الأعمال الزنا ، والذي يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تدمير الأسرة ، والذي غالبًا ما يكون له تأثير سلبي للغاية على العلاقات مع الأطفال تركت دونانتباه الأب. وما هي النتيجة؟ طبعا الطلاق بل وتفاقم الوضع. لحسن الحظ ، مثل هذا السيناريو ليس منتشرًا ، لكنه لا يزال يحدث في واقعنا القاسي.

كيف يتم حفظها

يمكن تجنب المشاكل المتعلقة بالشيخوخة ، الأكثر شيوعًا بين الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 30 عامًا أو أكبر ، أو على الأقل محاولة تقليل تأثيرها. لذلك ، على وجه الخصوص ، أظهرت الدراسات المعمقة طويلة المدى أنه إذا تزوج ممثل النصف القوي من البشرية بعد 25 عامًا ، أي أنه تجنب الزواج المبكر ، فإن العديد من سمات الأزمة (على سبيل المثال ، التعب من الأسرة الحياة) سوف تتجاوزه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرجال الذين لديهم فرصة حقيقية أخرى للنمو الوظيفي هم أيضًا أقل عرضة للمشاكل النفسية في هذا العمر. تمر بهدوء تام بمرحلة الثلاثين عامًا والأشخاص الذين يتطورون باستمرار كأفراد ويسعون إلى أن يصبحوا أفضل ، مع الانتباه إلى التعلم الذاتي. في كثير من الحالات ، تعتمد الصحة النفسية والفسيولوجية للرجل أيضًا بشكل مباشر على ما إذا كان قادرًا على تنويع حياته ، وإضفاء "الحماس" على أسرته ، مما يعزز العلاقة بين جميع الأقارب ، ويجعله يلقي نظرة جديدة على نصفه الآخر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإدراك الواضح أن عشيقة أو زوجة جديدة لن تنقذك بأي حال من الأحوال ، وتحت أي ظرف من الظروف ، من أزمة شخصية ، يساهم أيضًا في المسار الطبيعي لحياة الرجل من 28 إلى 35 عامًا.

الخلاصة

بالطبع ، حتى في ظل هذه الظروف المواتية إلى حد ما الموضحة أعلاه ، لا يزال من الممكن أن يتفوق الشوق على الشخص. ومع ذلك ، سيكون قادرًا على تطوير مستقبله دون تدمير الحاضر. في هذه الحالة ، سيكون لأزمة 30 عامًا بالنسبة للرجال نتيجة إيجابية: سيكون هناك شعور بالثقة بالنفس ، وستظهر أهداف جديدة في أفق الحياة ، والرغبة في تحمل المسؤولية ليس فقط عن أنفسهم ، ولكن أيضًا عن ستزداد أسرهم.

صحة الرجل ستُحفظ إذا مر بهذه الفترة بأمان. للقيام بذلك ، سيحتاج إلى جمع كل إرادته في قبضة يده ومحاولة التعلق بالمشاكل. يُعتقد أن أحد أكثر الطرق فعالية للتغلب على الأزمة هو تعميق المعرفة والمهارات المهنية للفرد. يوصى أيضًا بالتركيز على مهامك الشخصية ، والعثور على أهداف جديدة مثيرة للاهتمام ، والخروج من التشاؤم الشديد "أبدًا" و "كل شيء سيء". إلى حد ما ، يجب أن يكون الشخص أنانيًا ليغمر نفسه في عالمه الداخلي قدر الإمكان ويفهم احتياجاته الفعلية. ونتيجة لذلك ، ستنتهي الأزمة تمامًا ، وينقذ الرجل أسرته ويزيد من إنجازاته ويشعر مرة أخرى برغبة ملحة في الحياة. وبوجه عام ، من الضروري أن نتذكر الحكمة التي قالها الملك القديم سليمان ، والتي بدت مثل: "كل شيء سيمضي. وهذا أيضًا."