أكثر من نصف الأزواج الأصحاء الذين يتمتعون بحياة جنسية منتظمة يمكنهم إنجاب طفل في غضون ستة أشهر. 80٪ من الأزواج الذين يرغبون في أن يصبحوا آباء سيستغرقون حوالي عام ، وفي 90٪ من العائلات يحدث هذا الحدث البهيج في غضون عامين من المحاولات المنتظمة. سيساعد تحديد الأيام المناسبة في تسريع الحمل.
الأيام الميمونة للحمل
لفهم الموعد المحتمل لولادة حياة جديدة ، تحتاج إلى فهم ميزات الدورة الشهرية وعمل الجهاز التناسلي الأنثوي. في جسم كل فتاة منذ الولادة ، يتم "تخزين" 1-1.5 مليون بويضة ، وبحلول وقت الحيض الأول ، ينخفض عددها إلى 250-300 ألف بيضة. ولكن حتى هذه القيمة كافية تمامًا لإنجاب أكبر عدد تريده المرأة ويمكن أن تتحمله.
تنضج البويضة الجاهزة للإخصاب كل شهر تقريبًا من لحظة الحيض الأول. تتوقف هذه العملية أثناء سن اليأس ، أي بعد 45-55 سنة(يختلف سن انقطاع الطمث ويعتمد على عوامل كثيرة ، من أهمها الوراثة) لن تتمكن المرأة من إنجاب طفل. أفضل سن للحمل والولادة من حيث وظائف الأعضاء هو 20-25 سنة
لكي يحدث الحمل ، من الضروري أن تلتقي الحيوانات المنوية بالبويضة. يمكن أن يحدث هذا فقط حول (وقبل فترة وجيزة أو بعد) الإباضة. الإباضة هي إطلاق بويضة ناضجة من الجريب. هذا الحدث المهم لا يحدث كل شهر ؛ عادة ، يمكن للمرأة السليمة أن تحصل على دورة أو دورتين بدون إباضة في السنة.
الوضع القياسي
كيف تحسب الأيام المواتية للحمل؟ كقاعدة عامة ، تحدث الإباضة في منتصف الدورة الشهرية. "المعيار الذهبي" لمدة الدورة هو 28 يومًا. هذه قيمة متوسطة للغاية. مع هذه الدورة ، يكون اليوم الأكثر ملاءمة للحمل هو اليوم الرابع عشر تقريبًا ، إذا تم حسابه من اليوم الأول من آخر دورة شهرية.
التالي هو مثال على الحساب. لذلك ، إذا بدأ الحيض للمرأة ، على سبيل المثال ، في 15 أيار (مايو) ، فستحدث الإباضة (بدورة مدتها 28 يومًا) في 29 أيار (مايو) (± 3 أيام) ، ويتوقع الحيض التالي في 12 حزيران (يونيو). لذلك ، فإن الأيام الأكثر ملاءمة للحمل في هذه الدورة الشهرية هي 26 مايو - 1 يونيو. خلال هذه الفترة الزمنية يستحق الأمر القيام بمحاولات نشطة.
حساب فردي
لكن 28 يومًا والإباضة بالضبط في منتصف الدورة هي "الوسط الذهبي" ، في الواقع ، يمكن أن تكون الدورة من 21 إلى 35 يومًا ، وهذا أيضًا هو المعيار. علاوة على ذلك ، يجوز للبيضةجاهز للإخصاب ليس في منتصف الدورة الشهرية ، ولكن قبل ذلك بقليل أو بعد ذلك بقليل. بعض النساء يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية ، مما يجعل الحسابات صعبة.
كيف تحدد الأيام المناسبة للحمل؟ إذا كانت المرأة تحتفظ بتقويم يحدد تواريخ بداية الحيض لمدة ستة أشهر على الأقل ، فيمكنك استخدام طريقة التقويم لتحديد متى يكون الإخصاب على الأرجح.
تحتاج إلى حساب مدة أطول وأقصر الدورات. ثم يجب إضافة هذه الأرقام وقسمتها على اثنين. يتم الحصول على المتوسط الحسابي - متوسط مدة الدورة. يمكنك حساب متوسط القيمة لجميع الدورات عند إجراء الملاحظة ، وليس فقط للأقصر والأطول.
الآن يجب طرح أربعة عشر يومًا من متوسط طول الدورة الشهرية. سيكون هذا هو اليوم المقدر للإباضة ، بدءًا من اليوم الأول لدورتك. من الضروري ترك 3 أيام من أجل "الضرب" بدقة في "اللحظات" الملائمة ، لأن الإباضة يمكن أن تأتي قبل ذلك بقليل أو "تتأخر" قليلاً.
مخطط درجة الحرارة القاعدية
طريقة أكثر دقة لتحديد الأيام المناسبة للحمل هي قياس درجة حرارة الجسم الأساسية. خيار الحساب هذا مناسب لأولئك النساء اللواتي لديهن دورة غير منتظمة. بالإضافة إلى ذلك ، في حالة الحمل ، يمكنك تحديد وضعك المثير للاهتمام حتى قبل أن يظهر الاختبار شريطين عزيزين.
أولاً بعض قواعد القياس:
- تحتاج إلى قياس درجة الحرارة في المستقيم أو في المهبل.
- يتم أخذ القياسات فور الاستيقاظ من النوم. لا يمكنك النهوض من السرير والتحرك بنشاط. يجب أن تنام 4 ساعات على الأقل قبل ذلك
- يمكنك القياس باستخدام كل من ميزان الحرارة الطبي الإلكتروني والزئبقي.
- لمزيد من الكفاءة ، من الأفضل تنفيذ الإجراءات لعدة دورات.
- خلال فترة واحدة ، تحتاج إلى قياس درجة الحرارة بنفس الطريقة ، على سبيل المثال ، إما في المهبل فقط باستخدام ميزان حرارة زئبقي ، أو فقط في فتحة الشرج التي بها ميزان زئبقي ، أو في المهبل فقط باستخدام مقياس حرارة زئبقي. واحد الكتروني وهكذا
يجب تسجيل جميع القياسات على الرسم البياني. يمكن أن يتم ذلك على الورق وإلكترونياً. هناك العديد من تطبيقات الهواتف الذكية التي تساعدك على تتبع دورتك الشهرية. يمكنك أيضًا إدخال بيانات عن قياسات BT والنشاط البدني والأحاسيس الشخصية وعدد السعرات الحرارية وكمية المياه التي تشربها هناك. يمكن لمثل هذه البرامج حساب تقويم الأيام المفضلة للحمل قبل عدة أشهر.
تنخفض درجة الحرارة قليلاً قبل أيام قليلة من الإباضة. يمكن تخمين حقيقة أن اليوم الملائم لدورة الحمل قد حان من خلال ارتفاع درجة الحرارة إلى 37 درجة مئوية. علامة دقيقة على حدوث الإباضة هي ارتفاع درجات الحرارة لمدة ثلاثة أيام متتالية. مع اقتراب الدورة الشهرية التالية ، تنخفض درجة الحرارة. إذا استمرت BT في نهاية الدورة في البقاء فوق 37 درجة ، فعلى الأرجح يمكننا التحدث عن البدايةالحمل.
الأحاسيس الذاتية والإبرازات
يمكن لبعض النساء اللواتي لديهن حساسية خاصة لجميع التغيرات في الجسم تحديد بداية الإباضة من خلال الأحاسيس الذاتية. تصبح بعض السيدات في منتصف الدورة أكثر نشاطًا ، ويواجهن زيادة في الرغبة الجنسية ، وتتغير تفضيلات ذوقهن. يمكن أن ينتفخ الصدر أيضًا ، وتؤلم المعدة ، وتصبح الإفرازات أكثر وفرة ، وتمتد مثل صفار البيض. في بعض الحالات ، قد تظهر حتى بقع طفيفة.
اختبار الإباضة: طريقة موثوقة
كيف تحدد الأيام المناسبة للحمل؟ من أكثر الطرق موثوقية استخدام اختبار خاص للاستخدام المنزلي. وهي تعمل بنفس طريقة عمل شرائط الحمل. الاختلاف الوحيد هو أن اختبار الأخير يتفاعل مع hCG ، ويكشف الاختبار الخاص بالإباضة عن هرمون LH.
الاختبار الإلكتروني دقيق للغاية ، والذي يحدد الأيام المناسبة للحمل عن طريق اللعاب. هناك شرائط اختبار ، لاستخدامها تحتاج إلى جمع المواد للبحث في حاوية نظيفة ، واختبارات نفث الحبر (يمكنك ببساطة استبدالها تحت تيار من البول) ، الإلكترونية (للاستخدام القابل لإعادة الاستخدام).
الحمل بفتاة: الأيام الميمونة
هناك نظرية مفادها أن الآباء يمكنهم "التخطيط" لجنس الطفل. تصدق أو لا تصدق مثل هذه الأساليب؟ هذا هو الاختيار الشخصي للجميع. تزعم العديد من الأمهات الناجحات أنهن بهذه الطريقة تمكنوا من الحملطفل من الجنس الذي يريدونه. أصيب آخرون بخيبة أمل من فعالية هذه الطريقة. على أي حال ، الشيء الرئيسي هو أن الطفل يولد بصحة جيدة ، وما إذا كان سيكون صبيًا أو بنتًا لم يعد مهمًا.
إذن الفتاة "ستنجح" إذا تم تخصيب البويضة بواسطة الحيوانات المنوية الحاملة للكروموسوم X. تتحرك هذه الحيوانات المنوية بشكل أبطأ من حركة "الذكر" (كروموسوم Y) ، لكنها تعيش لفترة أطول. وفقًا للنظرية (بالمناسبة ، يتم إثباتها علميًا إلى حد ما) ، الأيام المواتية للحمل بالفتاة هي 2-3 أيام قبل الإباضة.
أيام مناسبة للحمل بصبي
وفقًا لنفس المبدأ ، يمكنك تحديد الأيام المناسبة لإنجاب طفل ذكر. تتحرك الحيوانات المنوية ذات الكروموسوم Y بشكل أسرع ولكنها تعيش حياة أقصر. لذلك بالنسبة للحمل بالصبي ، يجب أن تحدث العلاقة الحميمة مباشرة في يوم الإباضة. بالطبع ، لا تضمن هذه الطريقة بشكل كامل ولادة طفل من جنس معين. يكاد يكون من المستحيل التخطيط لجنس الجنين المستقبلي (إذا حدث الحمل بشكل طبيعي).
تصور حسب التقويم القمري
يبحث بعض الأزواج عن أيام الخصوبة على القمر. يُعتقد أن مرحلته في وقت ولادة الحياة تؤثر على مصير الشخص وشخصيته. استرشدًا بالتقويم القمري ، يمكنك التنبؤ بسمات الشخصية الرئيسية للطفل الذي لم يولد بعد وبرمجة الأحداث المهمة في الحياة. لكن هذا صعب للغاية ، لذا فإن معظم الأزواج الذين يريدون أن يصبحوا آباء يركزون ببساطة على أيام مواتية وليست مواتية جدًا للحمل. التقويم القمري الحالي 2018العام المبين أعلاه.
قواعد الحمل المبكر
لإنجاب طفل في أسرع وقت ممكن ، وسار الحمل بشكل جيد وولد طفل سليم ، يجب اتباع بعض القواعد:
- تحضير الجسم للحمل. يُنصح بالخضوع لفحص طبي من قبل المتخصصين الرئيسيين (طبيب نساء ، معالج ، طبيب أسنان ، علم الوراثة ، إذا كان الوالدان أكبر من 35 عامًا). تحتاج إلى اتباع أسلوب حياة صحي ، والاسترخاء التام (أصبح العديد من الأزواج آباءًا بعد إجازة جيدة مباشرة) ، والتخلي عن العادات السيئة.
- تطبيع الوزن. أفضل ما في الأمر هو أن العملية الطبيعية لنضج البويضة تحدث في الجسم إذا اقترب وزن المرأة من المعيار الطبي. قبل الحمل ببضعة أسابيع ، يجب أيضًا البدء في تناول الفيتامينات المتعددة ، ويجب إيقاف موانع الحمل الفموية قبل شهرين إلى ثلاثة أشهر من الحمل.
- فحص السائل المنوي و إدخال ممارسات العفة. الحمل ممكن فقط إذا كانت الحيوانات المنوية نشطة بدرجة كافية ، فهناك عدد كافٍ منها. لا يمكن تحديد ذلك إلا من قبل الطبيب. وأما الامتناع ، فالأولى ترك الاتصال الجنسي قبل أيام قليلة من نضوج البويضة. لذلك في اليوم العاشر ، ستكون الحيوانات المنوية أفضل وأكثر تركيزًا.
- البيئة الطبيعية في المهبل. عند محاولة الحمل ، يجب على الزوجين التوقف عن استخدام المزلقات. قد تحتوي على مكونات تكسر الحيوانات المنوية وتغير البيئة في المهبل. للنظافة الشخصية الحميمة ، تحتاج فقط إلى استخدام مواد هلامية ورغوة خاصة بدون روائح.
بالطبع ، واحدة منأهم العوامل هي خلق الظروف المثلى لانصهار الخلايا الجرثومية. إذا كانت الحياة الجنسية منتظمة ، وكانت الدورة الشهرية صحيحة ، فلا يمكنك حساب التبويض. كما ذكرنا ، ستحمل 60٪ من الأزواج في ظل هذه الظروف خلال الأشهر الستة المقبلة من المحاولة.
