كيفية جعل الأرجل أطول بصريًا: نصائح. كيفية جعل الساقين أطول: تمارين

2024 مؤلف: Henry Conors | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-12 03:31

لسوء الحظ ، ليست كل الفتيات موهوبات بأرجل "نموذجية" تمنح النعمة والأنوثة. كل من لا يملك مثل هذه "الثروة" يضطر إما لإخفاء ما لديه تحت رداءه ، أو أن يتصالح مع الواقع. لكن مع ذلك ، لا يجب أن تستسلم ، لأن بعض التوصيات من مصممي الأزياء تسمح لك بجعل ساقيك أطول بصريًا ومنحهما مزيدًا من الانسجام.

الكعب هو سلاحنا الرئيسي

تعرف كل فتاة أن الكعب هو الذي يجعل الساق نحيفة. لكن لكي تقدم نفسك بشكل صحيح ، يجب أن تكون مستقرة. أولئك الذين يسعون إلى الظهور بمظهر أكثر رشاقة يجب أن يقللوا من ارتداء الأحذية بدون كعب. يجب أن يكون ارتفاع هذا التفصيل أعلى من خمسة سنتيمترات وفي نفس الوقت لا يكون كبيرًا جدًا حتى لا تبدو مبتذلاً. نرحب أيضًا بالمنصة الصغيرة - حوالي 1.5 سم ، والتي تعد بطول الساقين.

شكل ولون الحذاء

لإنشاءالتأثير المطلوب ، عند اختيار الأحذية ، من المهم ألا ننظر فقط إلى ارتفاع الكعب. اللون له أهمية كبيرة. إذا اخترت حذاءًا يتناسب مع لون الجوارب أو الجلد ، فإن الساق تطول بصريًا. لكن أفضل تأثير يتحقق إذا كان كل من الأحذية والجوارب من نفس لون اللحم.

إلى جانب هذا السر ، يجب الانتباه إلى شكل الحذاء. من الأفضل عدم إعطاء تفضيلك لتلك النماذج التي لها مقدمة مستديرة أو مربعة. هذه النهاية تقصر بصريا الساق. يعطي إصبع القدم المدبب قليلاً انطباعًا بأن ساقيك أطول قليلاً مما هي عليه في الواقع. يمكن قول الشيء نفسه عن الأحذية. من المهم اختيار مثل هذا النموذج بحيث يكون هناك انقطاع في الكاحل على شكل إصبع القدم. وهكذا لن تنتهي الساق فجأة مما يعطي وهم الاستمرارية

نمط الملابس

إذا كانت الفتاة مهتمة بمسألة كيفية جعل ساقيها بصريًا أطول ، فعليها الانتباه إلى نمط الملابس التي ترتديها. من المعروف أن بعض قطع الجينز والفساتين والبلوزات يمكن أن تقصر حتى الساقين المثاليين. لذلك ، من الأفضل شراء مثل هذه التنانير والسراويل التي يكون الخصر فيها مرتفعًا جدًا. هذه الحيلة تخلق تلقائيًا تأثير الأرجل الطويلة. يمكن أن يكون للتنانير في هذه السلسلة شكل كلاسيكي مستقيم. بالإضافة إلى ذلك ، ينقذ السارافان والفساتين بأسلوب ناتاشا روستوفا. في مثل هذه النماذج "الملائمة" للساقين ، يجب رفع الخصر أو وضعه في مكانه الطبيعي. تخفي هذه الملابس الطول الفعلي ، ويرسم خيال الآخرين الصورة الظلية الصحيحة التي بهاالساقين "تنمو من الأذنين". بالإضافة إلى ذلك ، يمنح هذا القطع الأنيق الفتاة سحرًا وأنوثة إضافية. أيضًا ، هؤلاء الجميلات اللائي يسعين إلى جعل أرجلهن أطول يجب أن يتذكرن أن جيوب الترقيع أو جميع أنواع الكشكشة "تمزق" صورة ظلية واحدة وتخلق الوهم بأطراف قصيرة.

التركيبة الصحيحة من الملابس

من المهم معرفة كيفية تنظيم خزانة ملابسك بشكل صحيح. يجب أن تكون الأحذية والسراويل والجزء العلوي متناغمة وتخدم غرضًا واحدًا - لإطالة الساقين بصريًا. مثل الأحذية أو التنانير أو السراويل يجب أن تكون مصنوعة من أقمشة أحادية اللون ، يجب أن يتباين الجزء العلوي بشكل مختلف عن الجزء السفلي. على سبيل المثال ، الأحذية والسراويل سوداء (أو التنورة ، والجوارب ، والأحذية) ، والبلوزة خفيفة. إذا كان هناك نمط على التنورة أو البنطلون ، فلن يسمح لك بتحقيق الهدف ، بل على العكس ، سيضيف الحجم ويقصر الساقين. قد يكون الاستثناء هو النمط الرأسي ، مثل المشارب.

تجدر الإشارة إلى أن أحد الملحقات الشائعة مثل الحزام قادر على التأكيد على الخصر وتقديم الساقين بشكل إيجابي. يمكن ارتداؤها مع التنورة العالية والسراويل والصنادل والفساتين خاصة مع تلك الموديلات التي لا يوجد فيها تركيز على الخصر.

تحقق بعض الفتيات التأثير المطلوب من خلال السراويل السوداء الضيقة التي تنسجم بسلاسة مع أحذية الكاحل. لكن هذه الطريقة تناسب الأقلية. يُنصح بالاهتمام بالركبة المتسعة والتي تغطي نصف الكعب وبالتالي تجعل الساقين أطول وتحولك إلى سيدة أنثوية.

سترات قصيرة

لا يوجد إجماع حول السترات القصيرة والقمصان. كثير من الناس يعتقدون أن هذاعنصر خزانة الملابس يقصر بصريًا الجذع ، وبالتالي يطيل الساقين. والبعض الآخر على يقين من أن السترة هي التي تقسم الجسم إلى أجزاء كثيرة ولا تحترم الساقين. لكن في الواقع ، لا يمكن أن يكون هذا العنصر بمثابة أداة مستقلة. بل هي إضافة أصلية لا تتعارض مع الهدف الذي نسعى إليه.

ملابس ممنوعة

ومع ذلك ، فإن العديد من الفتيات اللواتي لا يعرفن كيفية جعل أرجلهن أطول غالبًا ما يرتكبن خطأ عند اختيار الملابس وبالتالي يقصرن أنفسهن بصريًا.

إذن المحظورات الرئيسية:

• أي بنطال منخفض الخصر. على الرغم من أنها قد تبدو جميلة ومريحة ، إلا أنها في الواقع تفسد انطباع الشكل
• سروال كابري ، بنطلون قصير ، جينز بأصفاد من المحرمات
• قيعان ضيقة (التنانير والسراويل) توضح المكان الذي تنمو منه ساقيك.
• يبدو أن أحذية الأحذية تقطع الساق وتجعلها قصيرة جدًا. يمكن ارتداؤها إذا كانت البلوزات مغطاة بالسراويل.
• أحذية أو أحذية أخرى بحزام كاحل أو كاحل مضفر. كما أنها تعطي انطباعًا بسيقان قصيرة. بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح باختيار الصنادل غير المثقلة بالمجوهرات.

لياقة للأرجل النحيلة

بالإضافة إلى اختيار خزانة الملابس المناسبة ، يمكنك البدء في التمرين للحصول على الشكل المطلوب. يخبر مدرب اللياقة البدنية كيفية جعل الساقين أطول. يجب أن يتم التمرين ثلاث مرات في الأسبوع. في ظل هذه الحالة ، ستبدأ النتائج الأولى في الظهور بعد أربعة عشر يومًا.

واقفًا على الحائط ، ابدأ ببطء في القرفصاء إلى المستوى حتى يصبح ثني الركبة 90^o. مهمتنا هي الوقوف في هذه الحالة والوقوف لأطول فترة ممكنة. بعد ذلك ، عد بسلاسة إلى الأصل.

قم بالاندفاع على كل رجل 15 مرة ، مجموعتين في المجموع. مخطط التنفيذ على النحو التالي. أثناء الرئة ، تلامس القدم الخلفية السجادة ، بينما يجب أن تحافظ الساقان على زاوية 90^oعند الركبتين. عند الرفع ، لا ينبغي استقامة الرجل الأولى.

ارفع الكعب على ظهر الكرسي وابق في هذا الوضع. نرفع أيدينا ، نمتد بطريقة نشعر بها عضلات البطن ونمد العمود الفقري قليلاً. في هذا الوضع ، نخفض أنفسنا إلى القدم ونحاول الحصول على الجوارب بأصابعنا. تتم العملية برمتها ببطء وجدية 50 مرة ، وبعد ذلك يتم التكرار في المحطة الثانية.

الآن بعد أسبوعين من التدريب ، بعد التجمع مع صديقاتك ، يمكنك بسهولة التنافس معهم في من لديه سيقان أطول ، وربما حتى الفوز. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن هذه التمارين يجب أن تتم بجد

سيقان طويلة في الصورة

اليوم ، أصبح من الشائع إجراء جلسات تصوير لإظهار جمالك للأصدقاء لاحقًا على الشبكات الاجتماعية. ولكن كيف تجعل الأرجل في الصور تبدو طويلة ونحيلة؟ في هذه الحالة ، يمكنك استخدام نفس الحيل التي تطيل الساقين بصريًا في الحياة. لذا ، تلعب الأحذية دورًا كبيرًا ، رغم أنه في الصور يمكن أن يكون بدون كعب. قاعدة مهمة هي اللون الذي يضربمطابقة الساقين أو السراويل. بالإضافة إلى ذلك ، مع الأحذية المطابقة ، ليس مخيفًا إذا كان إصبع القدم الأوسط أطول من إصبع القدم الكبير.

هناك طريقة أخرى لإظهار رجليك بطريقة رابحة وهي منحهما لمسة برونزية باستخدام برونزر. ليس سراً أن الساقين المدبوغة تبدو أقل نحافة وبالتالي أطول. والأداة المذكورة تعطي لمعاناً إضافياً معتدلاً. لكن المنتج لا يطبق في كتلة مستمرة ، ولكن فقط على الجانب الأمامي من الفخذ وعلى الجانب السفلي من الساق.

أيضًا ، تنعكس طريقة التصوير في طول الساقين. إذا كانت في وضعية الوقوف واسعة جدًا ، فستبدو قصيرة. لذلك من الأفضل دفع إحدى رجليك قليلاً للأمام نحو المصور ووضعها على إصبع القدم