ما هي الأسئلة الوجودية؟

2024 مؤلف: Henry Conors | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-12 03:31

لقد عانى الجميع من القلق مرة واحدة على الأقل في حياتهم. بالتأكيد كل شخص يعاني من الأسئلة الوجودية الأبدية. ما هذا؟ الخوف من الأبدية ، الناجم عن الأفكار الحزينة حول قابلية الفناء ، والخوف من الموت المبكر … الجميع عرضة لهذه الآلام: شخص أكثر ، وشخص أقل. يذهب نصيب الأسد من هذه التجارب ، وفقًا للخبراء (علماء النفس والمعالجين النفسيين) ، إلى الأشخاص الذين اعتادوا الاستسلام لصعوبات الحياة ، والذين لم يتعلموا الدفاع عن حقوقهم والتعبير عن مشاعرهم. تشمل هذه الفئة الأيتام أو الذين تركوا بدون أبوين مبكرًا.

جوهر الوجودية

يكتسب شخص ما معنى الوجود بالإيمان بوجود الله. يجد شخص ما وسيلة أخرى لتجاوز الأفكار والعوامل المقيدة. طريقة واحدة للتخفيف من معاناة الإنسان هي العلاج النفسي.

الأسئلة الوجودية ، وفقًا لممارسين من مجال العلاج النفسي ، موجودة حتى يكون الشخص وحيدًا مع مشكلته ، فيفكر: "كيف يمكنني مساعدة نفسي؟" لذلك ، في محاولة للعثور على إجابات ، يبحث الفرد عن الوسائل ووجد طرقًا لملء حياته بالمعنى: كان منخرطًا في الإبداع ، واهتم بالآخرين ، وكرس نفسه للنضال من أجل ما يعتبره مهمًا ، وتعلم الحب والمحبة.

مهمة العلاج النفسي ليست الاكتفاء باقتباس أفكار ومبادئ أبناء الأرض العظماء. الغرض من هذا التخصص هو مساعدة الشخص على إتقان القواعد الأساسية للتواصل وبناء العلاقات مع أعضاء المجتمع الآخرين.

أبيقور ساموس

تحسين الذات من خلال البحث عن إجابات للأسئلة الوجودية هو موضوع لا يهم المتخصصين المعاصرين فقط. الفيلسوف اليوناني القديم إبيقور ، على سبيل المثال ، اعتبر الخوف من فقدان الحياة هو الخوف البشري الرئيسي. كان لهذا الموضوع أنه كرس معظم أعماله ، متابعًا هدفًا نبيلًا: مساعدة البشر على النجاة من خوفهم الرئيسي.

رأى Epicurus of Samos مهمته في مساعدة جيرانه ، والسعي لتحقيق أعلى هدف في الحياة - أن يكون سعيدًا. بالنظر إلى الشرط الرئيسي لإيجاد السعادة لتلقي المتعة ، وضع الفيلسوف العظيم في العصور القديمة في هذا المفهوم معنى غير تقليدي تمامًا للإنسان الحديث. المتعة في فهم أبيقور تكمن في غياب المعاناة الجسدية والعقلية ، أي أنها لا علاقة لها بالفجور والشراهة وإشباع الطموحات.

مهمة عالم النفس الوجودي

من غير المرجح أن يفكر الشخص العادي في ماهية الأسئلة الوجودية للوجود البشري. ومع ذلك ، بعد أن شعر أن حياته ، بالمعنى المجازي ، "تتدفق على طول قناة مشوهة" ، "لا تزال قائمةضع "أو" يمسح الماضي "، ويضعها لنفسه. خوفًا من غياب أي أحداث ، فإن ربط هذا الفراغ بوجود عادات سيئة أو تخلف بعض صفاته الشخصية ، يطرح السؤال المناسب على عالم نفس وجودي. المتخصص في علم النفس في عينيه هو الشخص الذي يمكنه تغيير حياته ومساعدته على اكتشاف جانب جديد وممتع من الحياة.

فهم أن الأحداث التي تملأ الحياة هي مجرد انعكاس لطريقة المرء في الوجود وليس لها علاقة بالصفات الشخصية لا يأتي على الفور. وبالتالي ، فإن الأسئلة الوجودية تتعلق بحياة الفرد وليس بصفاته الشخصية. لا يبحث عالم النفس الوجودي عن "أنا" العميل الوحيد والحقيقي ، ولكنه يدعو هذا الأخير إلى الانتباه إلى وضع الحياة الحالي والقيام بكل ما هو ممكن حتى يتم العثور على مخرج من الموقف المربك بأقل الخسائر.

صعوبات الحياة طبيعية

صعوبات الحياة ظاهرة طبيعية ، والشخص الذي لا يعرف كيف يميز الفرص الجديدة وراء المتاعب التي ترميها عليه الحياة ، "يشير إلى الوقت" ، ولا يعرف في أي اتجاه يتحرك. يأتي الشعور بالكفاءة الشخصية والشعور بحرية الاختيار مع إدراك أن كل شخص هو باني حياته. تتمثل مهمة عالم النفس في النظر في الأسئلة الوجودية للشخص الذي يعاني من مأساة حياة أخرى ، لمساعدته على الاقتراب من إدراك أن الأحداث الجاريةنتيجة لأفعال الماضي.

وفقًا للبروفيسور ، دكتوراه في الطب وأخصائية العلاج النفسي الوجودي إيمي فان دورزين ، يجب على كل شخص أن يقرر بنفسه ما إذا كان يجب تغييره ومقدار التغيير لكي يشعر بالسعادة والحرية. تعترف العالمة أن بعض الأشخاص الذين يشعرون بأهمية حياتهم قد يميلون إلى رفض التغيير ، وسوف يفعلون الشيء الصحيح ، لأنه اختيارهم.

أعرب مؤيد العلاج الجماعي ، إيرفين ديفيد يالوم ، مثل زملائه ، عن اعتقاده بأن مواقف الحياة التي يشارك فيها الفرد غالبًا ما تعكس صعوباته الشخصية. من المستحيل الحصول على إجابات للأسئلة الوجودية ، وكذلك الأسئلة الرئيسية المتعلقة بالولادة والموت ، والاختيار الحر والضرورة ، والشعور بالوحدة والتبعية ، والمعنى والفراغ. ولكن نظرًا لحقيقة أن الشخص لا يمكن أن يشعر بالامتلاء في الحياة حتى يتوصل بشكل مستقل إلى الاستنتاج الصحيح الوحيد ، يولي علماء النفس الوجودي اهتمامًا خاصًا لدراسة القضايا الإنسانية العالمية.

كيف تتخلص من الشعور باللامعنى؟

الموضوعات الوجودية تقلق الإنسانية في جميع الأوقات. يبدو أكثرها شيوعًا شيئًا من هذا القبيل: "كيف نتخلص من الإحساس باللامعنى للوجود الأرضي؟". زيارة مكتب المعالج النفسي هي ، أولاً ، تحليل لتجربة الحياة الماضية ، وثانياً ، مناقشة للوضع الحالي ، وثالثاً ، مناقشات حول المستقبل المنشود والمحتمل.

الوعي بفائدة الخبرة المكتسبة في الماضي يعزز الشعور بالامتلاء بالوجود ، ومناقشة الوضع الحالي يسمح لك بالنظر إلى حياتك الخاصة على أنها شيء ذو قيمة ، وتحديد العواقب والبحث عن فرص جديدة يزيد الشعور بحرية الاختيار

مهمة متخصصة

الأسئلة الوجودية هي فرصة ، والاستفادة منها ، يفهم الشخص ما يحاول القيام به في حياته ، وما يقيد نفسه به وكيف يتغلب على الانزعاج. تعتبر مهمة المعالج النفسي الوجودي مكتملة عندما يشعر العميل نفسه بفوائد هذا المشروع ، عندما يكتشف ، في سياق مراجعة دقيقة لحياته ، فرصًا جديدة للتفاعل مع العالم الخارجي ، وتجسيدًا لقيمه الخاصة ، ستشهد الإلهام.