نموذج اللياقة البدنية طريق ساشا براون إلى النجاح

2024 مؤلف: Henry Conors | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-12 03:32

كيف تطورت سيرة ساشا براون ، عارضة اللياقة البدنية والبطلة المستقبلية في جمال الجسم؟

في المنزل ، كانت الفتاة تسمى آنا تكاتشينكو. بينما كانت لا تزال في المدرسة ، حاولت الانخراط بجدية في التربية البدنية. اختار الرياضي السباحة ، وأصبحت الرياضة الرئيسية. لكن المشاكل الصحية حالت دون التدريب الاحترافي ، وكان لا بد من التخلي عن الرياضة

قرار الانخراط في اللياقة الاحترافية جاء بشكل غير متوقع - بعد زيارة صالة الألعاب الرياضية الخاصة بالشركة مع صديق. أدركت بسرعة أنني لا أستطيع الاعتماد على نتيجة جيدة ، لأنه لم يكن هناك برنامج تدريب احترافي. لم تكن المعدات الرياضية مخزنة بالكامل. كما اتضح ، يمكنك التدريب بدونها ، في أي مكان على الإطلاق ، على سبيل المثال ، على الدرج ، في الفناء والمنزل.

أهداف ووسائل على طريق النجاح

رغم غياب المدرب والمشاكل مع البرنامج ، لم تتوقف ساشا براون عن التدريبات. أعددت نفسي بشكل حاسم وبدأت في البحث عن معلم متمرس. علمت بالصدفة حول تشكيل الدورات. بعد جلسة واحدة كانت هناك تمارين ديناميكية. برنامج تمارين رياضيةظهر لاحقًا.

يعاني الرياضيون المحترفون من ضغوط جسدية ونفسية كبيرة بعد التدريب. لكن هذا لم يمنع ساشا براون من المغامرة في القتال اليدوي. وبعد فترة ، بدأت أيضًا في ممارسة الجوجيتسو.

ومع ذلك ، بسبب ظروف معينة ، اضطرت الفتاة للذهاب إلى أمريكا للحصول على الإقامة الدائمة. في فترة قصيرة من الزمن ، اكتسبت ساشا براون 20 كيلوغرامًا أكثر من المعتاد. لقد كان نتيجة انتقال صعب. النضال مع الوزن الزائد وعودة الشكل السابق - كان هذا قرار الرياضي.

النموذج حاصل حاليا على العديد من الجوائز من مختلف المسابقات

نموذج الدور

تريد فتاة مثل ساشا براون التقليد في كل شيء. العزيمة ، شخصية قوية الإرادة - هذا هو سبب النجاح. لم يساعد التدريب فحسب ، بل التغذية السليمة أيضًا على تحقيق الهدف. يعتمد مفتاح النجاح أيضًا على المدرب الجيد الذي سيختار برنامجًا تحفيزيًا جيدًا. حقق العمل الجاد والمثابرة نجاحًا كبيرًا