احيانا لا يبدو الانسان في عمره. الأصغر أو الأكبر سنًا. لكن الخبراء سيتعلمون بأكبر قدر ممكن من الدقة كيفية عمل جسده ، ومدى قدرته على العمل ، حتى دون النظر إلى جواز سفره. هناك طرق مختلفة للقيام بذلك. هذه قصتنا اليوم
التقويم والبيولوجي
عادة بكلمة "العمر" نعني عدد السنوات التي يعيشها المرء. هذه معلومات جواز السفر (أو التسلسل الزمني). لكننا جميعًا مختلفون! يعيش البعض أسلوب حياة صحي ، والبعض الآخر - على العكس من ذلك. شخص ما ، بفضل الوراثة ، يحتفظ بإمدادات الطاقة لفترة طويلة ، ولا شيء يؤلمهم. يشيخ الآخرون في سن مبكرة. هذه المؤشرات مجتمعة هي "التجربة" البيولوجية. سيقول المنشور في الوثيقة القليل عن صحة المواطن وقدرته على العمل.
كقاعدة عامة ، تختلف الخصائص الفردية للناس عن المتوسط.
خطوات قرننا
قبل أن نتحدث عن شيء مثل تحديد العمر ، نحتاج إلى معرفة مراحل تطورنا التي نمر بها.
فترة حديثي الولادة هي أول 4 أسابيع. الأطفال - من 28 يومًا إلى 12 شهرًا. الطفولة المبكرة - 1-3 سنوات. مرحلة ما قبل المدرسة - من 3 إلى 6-7 سنوات. ثم يأتي الطلاب الأصغر سنًا - 6-10 ، والمراهقين - 11-18 ،الفتيان والفتيات - 16-20 سنة. سن النضج (الفترة الأولى) يحدث عند النساء والرجال من سن 20 ، وينتهي عند 35. الجزء الثاني من النضج هو 35-55 و 35-60 على التوالي. يعتبر كبار السن أشخاصًا تتراوح أعمارهم بين 55 و 75 عامًا. ثم مرحلة الشيخوخة - تصل إلى 90 عامًا. أعلاه هي الأكباد الطويلة.
سنواتي ثروتي
ربما يكون العمر البيولوجي أكثر أهمية من التسلسل الزمني. بعد كل شيء ، هذا مؤشر موضوعي لكيفية عمل "المحرك" والأجزاء الأخرى من "الآلية" الخاصة بنا. وتتأثر "قابليتها للخدمة" بكل من العوامل الخارجية ووجود (أو عدم وجود) أي أمراض.
الوراثة جيدة أو سيئة - ربما يكون هذا هو الشيء الرئيسي. لكن التجربة البيولوجية تعتمد إلى حد كبير على الظروف المعيشية. هذا هو السبب في أنه في النصف الثاني من حياتهم ، يمكن أن يختلف الأشخاص في نفس سنة الميلاد اختلافًا حادًا عن بعضهم البعض في القوة والنبرة والمزاج. كقاعدة عامة ، يبدو أولئك الذين يتمتعون بحياة يومية مواتية أصغر سناً من بيانات جوازات سفرهم. ولديهم وراثة ايجابية
في العقود الأخيرة ، أضاف العلماء ثلث هاتين الحالتين. هذا هو الحكم الذاتي. يؤثر وعي الشخص إلى حد ما على جسده وحالته. واتضح أن هذه العوامل تلعب أيضًا دورًا في رفاهيتنا ومتوسط العمر المتوقع. ظروف العمل والمعيشة الصعبة ، والعمل البدني الشاق ، والأعصاب المتكررة ، والضغط النفسي ، وبشكل عام ، الانزعاج النفسي لا تقوى ، لكنها تبلى الجسم بشكل أسرع.
يمكن رؤية العمر البيولوجي على الفور. شخص كبير في السن في هذا الصدد لديه انتهاكات واضحةوظائف حيوية ، مجموعة من الأمراض وخطر أكبر للوفاة قريبًا.
كل الأطفال ينمون بشكل مختلف
بما أن الحالة الصحية ليست عدد سنوات العيش ، بل عمر أجسامنا ، فإن العمر البيولوجي يتحدد بطريقة عمل الأعضاء الفردية.
لنبدأ مع الأطفال. يمر كل فتى أو فتاة بنفس مراحل النمو. نعم ، وتيرتها مختلفة. يعتمدون على الوراثة - الأول ، الظروف المعيشية - اثنان ، نوعية التغذية ، البيئة ، الرياضة - ثلاثة. وأكثر من ذلك بكثير
لأن جميع الأطفال لديهم عمر بيولوجي مختلف في مرحلة ما قبل المدرسة. يتم التحديد باستخدام الاختبارات وجميع أنواع القياسات
في نفس الوقت ، يتقدم بعض الأطفال على أقرانهم في النمو ، على الرغم من أنهم في نفس الظروف تمامًا. لماذا ا؟ يسهل على الفتى أو الفتاة الأكثر نضجًا من الناحية البيولوجية التعامل مع ضغوطهم الجسدية والعقلية. يتفاعلون بشكل أقل مع الإجهاد والجراثيم ونزلات البرد
متخصصون يحددون عمر الطفل بشكل بسيط. يقيسون الطول والوزن ويراقبون معدل تغيراتهم وحالة العظام والأسنان.
هناك أيضًا قفزات نمو. هذا عندما نما تلميذ فجأة بشكل حاد خلال الصيف. وأطفال ما قبل المدرسة لديهم أيضًا قفزة نصف ارتفاع. هل تريد أن تعرف ما إذا كان وريثك قد اجتاز مثل هذه المرحلة المهمة بالنسبة له؟ اطلب منه أن يصل إلى أذنه اليسرى بيده اليمنى. فقط احملها فوق رأسك. سيعطي هذا الاختبار معلومات حول مدى نضج الجهاز العصبي. ومدى استعداد الدماغ لإدراك ومعالجة المعلومات الجديدة
ما هذا؟ يوضح هذا المعيار ما إذا كان ابنك أو ابنتك على استعداد للذهاب إلى الصف الأول. أو دعه يقضي سنة أخرى في روضة الأطفال.
الأطباء يقولون: خريج روضة الأطفال كان جالسًا على مكتب عندما يكون غير مستعد من الناحية الفسيولوجية للمدرسة. ماذا سيحدث؟ الآثار الصحية السيئة من قبل - تأثير سلبي على الحالة النفسية. قبل أن تصبح طالبًا متأخرًا في المستقبل.
يحتاج الآباء أيضًا إلى تتبع بيانات عمر العظام. أعط تعريفًا أكثر دقة للعمر البيولوجي. التحليل - بالأشعة السينية لليد والمعصم.
وعمر السن لا يقل أهمية. اكتب عندما ينمو الطفل الحليب والأسنان الدائمة.
عدة طرق
كيف يتم تحديد العمر البيولوجي للبالغين؟ يتم استخدام اختبارات متفاوتة التعقيد. لكن باختصار ، الجوهر هو هذا
الخيار الأول هو الأصعب. يتطلب معدات خاصة. يتم إجراء الاختبار فقط في عيادة جيدة التجهيز أو حتى في مركز تشخيصي.
هناك طريقتان أخريان. كلاهما بالطبع أقل استهلاكا للوقت ، ولكن لا يمكنك الاستغناء عن المعدات الخاصة.
لكن الطريقة الرابعة بسيطة للغاية ، وبالتالي فهي تستخدم في أغلب الأحيان. يطلق عليه "طرق تحديد العمر وفقًا لـ Voitenko". في أي ظرف من الظروف: في المنزل أو في عيادة أو في العمل في المنزل أو في البلد - يمكنك معرفة "مقدار" الضرب. لا حاجة لأداة تشخيص خاصة.
التشخيص الذاتي
1. مقياس توتر العين (على اليد اليمنى) ثلاث مرات بفاصل 5دقائق لقياس الضغط. اكتب أصغر رقم. قراءة النبض هي الفرق بين الأول والثاني
2. خذ نفسًا عميقًا - ولا تتنفس! قم بقياس المدة التي استغرقتها باستخدام ساعة توقيت ثلاث مرات مع استراحة لا تزيد عن خمس دقائق. ضع في اعتبارك أكبر قيمة.
3. أنت تقف على قدمك اليسرى مع حذائك. يتم إغلاق العينين ، ويتم خفض الذراعين على طول الجسم. لا يمكن القيام بأي تدريب مسبق. وهكذا ثلاث مرات. الفاصل 5 دقائق فقط. سجل أطول وقت وقوف. النظر في أفضل نتيجة من ثلاث محاولات.
4. قم بقياس وزنك. سجل النتيجة أيضا.
5. احسب مؤشر احترام الذات للصحة. يمكن القيام بذلك في أحد المواقع الطبية.
هناك أيضًا اختبارات متنوعة. يسهل العثور عليها وتجربتها.
انتظر لحظة ، يتم تصويرك
تم تطوير نظام جديد لتحديد العمر بالمشي في اليابان. درسنا 4 آلاف شخص من مختلف الأعمار. مشى كل منهما مرتين قطعة طولها ستة أمتار للأمام والخلف. تم تصوير جميع الحركات. بناءً على النتائج ، تم إنشاء قاعدة بيانات. في نفوسهم - نماذج للمشي الصغار والكبار والصغار. السمات المميزة هي طول الخطوة وتأرجح الذراعين وشد عضلات الظهر. وفقًا لهذه المؤشرات ، يحدد الجهاز مدى "الشباب" الذي يتحرك به شخص معين.
إذن ، الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 30 عامًا لا يحركون أذرعهم كثيرًا ، على عكس أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 50 عامًا. كلما كبر الرجل أو المرأة كلما انحرف عند المشي
هذه المعدات في متحف طوكيو للعلوم. اي شخص يستطيعتأتي. أصبح من المألوف تحديد عمر نفسك وأحبائك
يمكنك أيضًا معرفة العمر البيولوجي عن طريق الأسنان ، وهو أمر ذو أهمية خاصة لعلماء الجريمة. أو تحليل الصوت ، وجود التجاعيد. قطرة قطرة دم كما يحدث في هولندا
تقنية جديدة فائقة
وكذلك تحديد العمر من الصورة هو أصلي. ظهرت مثل هذه المعجزة الجديدة في السوق الرقمية. يكتشف البرنامج في بضع ثوان ليس فقط العمر ، ولكن أيضًا جنس الشخص من صورته. حتى إذا تم تصوير العديد من الأشخاص عليه ، فستتلقى معلومات عن الجميع.
صحيح ، كانت هناك إخفاقات. لذلك ، تم إعطاء فتاة واحدة عمرها … 9 سنوات. وانزعج الصبي بقوله إنه فتاة. لكن كل من الإضاءة و التجهم البشري هو السبب هنا
ومع ذلك ، على الرغم من هذه الأخطاء ، فإن مثل هذا التحديد الحديث والعملي لسن الشخص أصبح شائعًا للغاية.
