فيديو: الاستجمام نشاط يهدف إلى الاستعادة
2024 مؤلف: Henry Conors | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-12 03:33
الاستجمام هو أفعال معينة للإنسان تهدف إلى استعادة قوته الجسدية والروحية وتقويتها في أوقات فراغه من العمل أو الدراسة. بالإضافة إلى ذلك ، تساهم هذه الأنشطة في التنمية الشاملة للفرد ويتم تنفيذها بمساعدة العوامل الطبيعية في أماكن مخصصة بشكل خاص خارج مكان الإقامة الدائم.
من حيث المبدأ ، يعد الترفيه مفهومًا عامًا يشمل أنواعًا مختلفة من الترفيه والرحلات والوقاية من الأمراض. لذلك ، بمعنى ما ، لها معاني عديدة. لذلك ، يمكن أن يعني هذا المصطلح أيضًا مكانًا للاستجمام والعطلة والعطلة. تشمل الموارد الترفيهية: المناخ ، والمياه فوق الأرض والجوفية ، والمناظر الطبيعية ، والنباتات والعديد من مكونات البيئة الأخرى التي تُستخدم للأغراض الطبية والترفيهية ، الاحتياجات الاجتماعية والثقافية والترفيهية الأخرى. لقضاء إجازة قصيرة ومريحة ، الاستجمام عبارة عن حديقة ، ومتاحف ، وصيد الأسماك ، ومصحات ، ومنازل داخلية ، وما إلى ذلك. للأنشطة الخارجية - هذه محميات وطنية ومناطق جذب تاريخية ومعمارية وغيرها. تشمل أقاليم تحسين الصحة في رابطة الدول المستقلة ما يلي: شبه جزيرة القرم ،القوقاز ، الكاربات ، مناطق معينة من آسيا الوسطى ، جبال الأورال وبعض الأماكن الأخرى.
الأنشطة الترفيهية تشمل: السفر ، والرياضة ، وعروض الهواة ، والتجميع ، والإبداع التقني والأنشطة الأخرى التي تنطوي على ضغوط جسدية وعاطفية وفكرية. من الجدير بالذكر أنها تشمل أيضًا نوعًا منفصلاً من التربية البدنية - الاستجمام البدني ، وهو متعدد الأوجه تمامًا. إنها تستخدم التمارين والألعاب الرياضية للترويح عن النفس ، والتسلية ، والرضا عن النشاط البدني ، والإلهاء عن الأنشطة التي تسبب أنواعًا مختلفة من الإرهاق. هذا النهج لنمط حياة صحي هو دافع إيجابي لتنمية الصفات الجمالية والأخلاقية الإيجابية. جميع المشاكل الحديثة المرتبطة بإدمان الكحول والمخدرات والتخلف العقلي هي نتيجة قلة الاهتمام بالبرامج الرياضية والترفيهية للأطفال والمراهقين ، وقلة المرافق والمجمعات العامة بالقرب من مكان إقامتهم. وكما تعلم ، يرتبط السلوك المعادي للمجتمع بعدم القدرة على تنظيم وقت فراغك. لذلك فإن الهدف الأساسي لهذا البرنامج الصحي هو تلبية احتياجات واهتمامات الشباب ، وتحفيزهم على الاستجمام النشط والاستخدام الصحيح لأوقات فراغهم.
أنواع الترفيه (أوقات الفراغ) للغايةمتنوعة ، وتنقسم بحسب وظائفها إلى: تعليمية ، وعلاجية ، وصحية ، ورياضية ، وسياحية. يتم تقسيم كل منها أيضًا وفقًا للخصائص الموسمية (الإجازات الشتوية ، الإجازات الصيفية) ، حسب الفئة العمرية (ألعاب الأطفال ، علاج المتقاعدين) ، إلخ.
بشكل عام ، الاستجمام هو مجموعة متنوعة من الأنشطة للاسترخاء والتجديد من القوات.
موصى به:
بحيرة Vselug: كيفية الوصول إلى هناك. الأبعاد والعمق. مراكز الاستجمام والصيد والاستعراضات بالصور
عند الذهاب في إجازة واختيار المكان المثالي لجميع أفراد الأسرة ، يجب الانتباه إلى بحيرة Vselug ، التي تقع في منطقة تفير وتشتهر بأماكن الصيد الممتازة ومراكز الترفيه. إنها تقع في زاوية طبيعية منعزلة ولم يمسها أحد. يُعتقد أن هذه البحيرة تنتمي إلى مجموعة Seliger ، التي تنتشر خزاناتها بشكل مريح في منطقة Penovsky. هذه المنطقة مثالية للاسترخاء. هنا يمكنك قطف التوت والفطر وركوب القوارب والخيول
المسافة من موسكو إلى كيروف وكيفية الوصول إلى هناك
المسافة من موسكو إلى كيروف في خط مستقيم 800 كيلومتر ، وعلى طول الطريق السريع - 950. هذا إذا ذهبت إلى كيروف ، والتي كانت تسمى فياتكا ، وهناك أيضًا مدينة كيروف في منطقة كالوغا ، يبعد حوالي 330 كيلومترًا على طول الطريق السريع
كيف وصل بوتين إلى السلطة؟ من الذي أوصل بوتين إلى السلطة؟
مقال - مناقشة حول وصول رئيس الاتحاد الروسي ف.ف. بوتين إلى السلطة. هناك إجابة واحدة فقط على السؤال حول كيفية وصول بوتين إلى السلطة
الطريق إلى الجحيم مرصوف بالنوايا الحسنة ، والطريق إلى الجنة مرصوف بالنوايا السيئة؟
لا أحد يعتبر نفسه سيئًا على الإطلاق. ومن الجميل أن تفعل شيئًا جيدًا. ولكن غالبًا ما يتضح أن المحسن وحده هو الذي يحب الفعل. هل صحيح أن الطريق إلى الجحيم مرصوف بالنوايا الحسنة؟
رحلة على متن قارب على نهر موسكو - نوع شائع من الاستجمام في العاصمة الروسية
ربما تكون رحلة القارب على نهر موسكو واحدة من أكثر خيارات الترفيه شعبية ، ليس فقط لضيوف العاصمة ، ولكن أيضًا لسكانها الأصليين. هناك الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في رؤية المعالم السياحية في Belokamennaya من على متن السفينة في الصيف ، عندما تفتح أكثر المناظر الخلابة أمام عينيك