مشكلة تحديد الأهداف ليست فلسفية بحتة. إنه عملي ويهم كل واحد منا. إن تحديد الأهداف بوعي والتخطيط لتحقيقها ، وتكريس الكثير من الجهد لقضية لفترة طويلة هو خاصية استثنائية لشخص عاقل. في دماغنا ، المنطقة المسؤولة عن تحديد الهدف والتخطيط ، قشرة الفص الجبهي ، تم تطويرها بشكل أفضل بكثير من الحيوانات الأعلى. يجب استخدامه للغرض المقصود! الأهداف هي أحلام متبلورة جاهزة للتحقيق
ماذا تتنفس
لتعيين الهدف الصحيح ، تحتاج أولاً إلى تحديد قيم حياتك الأساسية. يمكنك القيام بذلك في المفكرة ، أو ملف محمي بكلمة مرور ، أو تطبيقات خاصة للهواتف الذكية. لكن تحديد الأهداف بشكل صحيح هو دائمًا نتيجة لفهم عميق للقيم. خلاف ذلك ، اتضح إما عدم السعي الجاد لتحقيق هدف بعيد المنال (أمثلة تراها كل يوم في مواجهة الخاسرين) ، أو الهوس والتعصب ، مثل الكابتن أهاب من كتاب "موبي ديك" ، الذي كان يعتقد أن الهدف الرئيسي في الحياة تقتلالحوت الأبيض الذي شلّه. في الوقت نفسه ، أخذ القبطان طاقم السفينة بأكمله تقريبًا إلى قاع البحر. هدف جدير؟ من غير المرجح. وبالمناسبة لم يحقق الكابتن
افهم نفسك
عندما تنبع أهداف الشخص من بعض القيم وعلى الأقل لا تتعارض مع غيرها ، يتم إنشاء أساس للتحفيز. على سبيل المثال ، إذا اعتبرت فتاة ممتلئة الجسم أن وفرة من تجارب الحب ذات قيمة في حياتها وتدرك أنه من أجل تحقيق حلمها ، فإنها بحاجة إلى إنقاص الوزن ، فهناك احتمال كبير بأنها ستنجح. ولكن حتى تدرك سبب أهمية تناول القليل منها شخصيًا وتعذب نفسها بالأحمال ، فعلى الأرجح لن تكون هناك نتيجة. لكن الأهداف الواعية المعبر عنها شفهيًا والمكتوبة هي أقوى وقود للتحفيز في لحظات الضعف.
الوضوح شقيقة النتائج
لكي يصبح الحلم هدفًا ، عليك العمل من خلاله. تأكد من صياغة الهدف على وجه التحديد. كل ما في الأمر أن "النمو الشخصي" هو مفهوم فضفاض. ولكن ، على سبيل المثال ، يعد اكتساب مهارة العمل المركز دون تشتيت الانتباه لعدد معين من الساعات هدفًا محددًا بالفعل. على الرغم من أنه هنا أيضًا ، هناك حاجة إلى معايير الأداء. وإلا فسيكون هناك حلم "بالنجاح"
كيف تحلم بإنتاجية
التالي - من المهم أن تحدد لنفسك مواعيد نهائية للتنفيذ. ومن الأفضل تحديد الموعد النهائي الأول للمشروع لمدة 48 ساعة القادمة. ولكن إذا كنت تفكر فقط فيما ترغب في القيام به في الحياة ، فمن المستحسن عمل قائمة دلو. هذه قائمة بالأمور المهمةقبل أن تنتهي حياتك. هذه ليست أهدافًا تمامًا ، لكنها تستحق تمامًا أسلافها. قائمة دلو هي أداة رائعة لفهم ما تريد. يساعد كثيرا خلال فترات اللامبالاة والاكتئاب. يمكنك أيضًا كتابة الأهداف المفضلة للآخرين هناك - ثم تحليل مقدار ما تحتاجه بالنسبة لك. لا يمكنك إظهار القائمة لأي شخص ، ولكن يمكنك التباهي.
الأهداف هي التي تعطي معنى للحياة وتميزك كشخص. لذلك ، يجب أن تكون قوية وذات مغزى بالنسبة لك شخصيًا. الأهداف المحققة هي أساس الثقة بالنفس ومعرفة الحياة. لذا استفد من هذه التجربة الإيجابية
