الهالة الخاصة والسحر والمغناطيسية تمنح بطبيعتها المرأة كأم وشاطئ وحارس للموقد. في العالم الحديث ، يجمع ممثلو الجنس الأضعف هذه الوظائف بنجاح مع الأعمال والدراسة والمشاركة في الحياة الاجتماعية للمجتمع. يتم التخلص من الطاقة المهدرة في الجسم عن طريق أمراض النساء ، ومشاكل العلاقات مع الرجال ، وضعف الحيوية. لذلك ، ليس من المستغرب أن العديد من السيدات من مختلف الأعمار يهتمون بشكل متزايد بالممارسات التأملية ، الجمباز الحميم. هدفهم هو ملء طاقة الأنثى
تنفس الرحم مثل
رحم الأنثى هو مركز تركيز كل القوى الأنثوية ، على التوالي ، من حيث الجنس والسحر. التدريبات الرئيسية التي تهدف إلى تقوية الصحة البدنية والطاقة لهذا العضو هي التنفس الرحمي وتمارين الجمباز الخاصة لتقوية العضلات الحميمة. هذه المجموعات من التمارين ، المدعومة بالتأمل ، هي جزء من اليوجا ، جمباز كيغونغ.
لماذا أصبح هذا التأمل شائعًا؟ كل الصحة الجسدية للمرأة عن كثبيرتبط بصحة الرحم ، بدوره ، على المستوى العقلي ، في هذا العضو يتم جمع كل الطاقة السلبية التي يمكن أن تسبب أمراضه. عدم الرضا عن العلاقات مع الرجل ، والمشاكل الجنسية ، ونبضات الطاقة من جميع العلاقات السابقة - كل شيء يتراكم في الرحم ولا يسمح للمرأة ببناء علاقات صحية جديدة. يتم تخزين المعلومات حول جهات الاتصال السابقة في محرك الأقراص هذا لمدة سبع سنوات تقريبًا. تنفس الرحم طريقة تأملية لتطهير الجسم من كل "القمامة" السلبية.
ميزات التحضير
في حد ذاته ، لا يتطلب هذا التأمل حول موضوع "فلننظف كل ما هو غير ضروري" تدريبًا بدنيًا كبيرًا ، وأجهزة وإكسسوارات خاصة. من المهم أن تتذكر أن هذا ليس مجرد تمرين. يصبح التنفس من الرحم دون التركيز العقلي والانفصال عن المحفزات الخارجية مجرد تربية بدنية للعضلات الحميمة (وهو أمر مهم أيضًا). لذلك ، قبل تنفيذ هذه التهمة ، لا يمكن تجاهل عدة نقاط مهمة.
- خصص 15 دقيقة لنفسك حتى لا تشتت أفكارك بالمطبخ والعمل والأطفال وما إلى ذلك.
- استبعاد من البيئة إلى الحد الأقصى لجميع المحفزات الخارجية.
- يجب أن تكون البيئة هي البيئة التي تشعر فيها بالراحة قدر الإمكان.
- لا داعي لبدء أي ممارسات نسائية إذا كان الشك أو عدم الثقة يدور في أفكارك.
هام! كل التلاعبات بجسمك وجسمك لها نتيجة إيجابية فقط بثقة تامة وحسن نية تجاه نفسك
كيف يتنفس الرحم بشكل صحيح
في مصادر مختلفة ، يوصف تنفس الرحم في أوضاع مختلفة: الوقوف ، والقدمين متباعدتين عن الكتفين ، والذراعين منخفضين ؛ الجلوس على كرسي أو في وضع اللوتس ، والذراعين لأسفل ، وراحتا لأعلى ؛ مستلقية على ظهرك وذراعيك على طول الجسم. كيف الحق؟ لذا ، كم هو ملائم. الموقف الصارم ليس شرطا مسبقا. قم بتشغيل بعض الموسيقى الخفيفة اللطيفة. حتى أن هناك مجموعات موسيقية خاصة لموضوع الاسترخاء هذا.
يجب أن تركز الأفكار في مجال واحد: على المركز الداخلي. فكر في رحمك ككيان حي منفصل. اشكرها عقليًا ، واطلب الصفح عن سلوكك. في هذا الوقت ، اضبط تنفس صدرك بالتساوي.
الآن استنشق بطنك وحرك مركز التنفس عقليًا تدريجيًا إلى الأسفل والأسفل. أهم شقرا لديك الآن هو التنفس مع كل شهيق وزفير. باستمرار ، جنبًا إلى جنب مع التنفس ، يعمل التوجيه العقلي: عند الزفير ، تحرر أعضائك من كل سلبية ، عند الاستنشاق ، يكون مليئًا بالطاقة الضوئية.
الشهيق والزفير مصحوب بانقباض وضعف في عضلات المهبل. يمكنك وضع يدك على بطنك والضغط الخفيف يساعد الرحم.
لا تخافوا من الأحاسيس
بعد بعض الوقت من بدء التنفس الشديد ، قد يبدأ الرحم في النبض أو على العكس من ذلك ، قد يتقلص ويخاف. تهدئتها ، وتحدث معها عقليًا بهدوء ولطف. يمكن أن تظهر السلبيات المتراكمة في الرحم تحت ستار الدموع ، وأحيانًا الصراخ. لا تخف من تصرفاتك غير المفهومة. هذا يعني أن التنفسيمر الرحم بشكل صحيح ، ويخرج الكثير من الضغوط المتراكمة من العضو الأنثوي الرئيسي. قد تظهر بعض التفريغ - هذا جيد: إزالة السموم ناجحة.
تدريجيًا يضعف تنفس الرحم ، ويحرك المصدر أعلى وأعلى ، ويسترخي. لأول مرة ، يكون التمرين لمدة 5 دقائق كافيًا ، وبذلك يصل التأمل تدريجيًا إلى 15 دقيقة.
ما هو البناء
عند مناقشة ممارسات المرأة ، لا يمكن تجاهل اللياقة البدنية للأعضاء الحميمة ، أو البناء. هل يمكن أن تكون عملية البناء والتنفس الرحمي بنفس الأسلوب؟ الجمباز في أنقى صوره ، بدون بيئة روحية ، ينبع من تقوية عضلات المهبل والرحم والشرج. ممارسة "تنفس الرحم" هي وسيلة لتنشيط الأنا الأنثوية. فقط من خلال الجمع بين هذين المفهومين ، يمكنك تحقيق نتيجة. هذا هو أساس سحر وجاذبية الجيشا اليابانية.
تتضمن قائمة التمرينات تمارين متنوعة ، أبسط جوهرها هو الضغط على عضلات الأعضاء التناسلية ، ونتيجة لذلك تصبح مرنة ومرنة.
النتيجة وموانع الاستعمال
- ضعف عضلات الأعضاء التناسلية الأنثوية يكاد يكون السبب الرئيسي للأمراض الأنثوية. هبوط الرحم ، الالتهاب ، الإجهاض ، سلس البول المرتبط بالعمر - كل هذا يمكن تجنبه إذا تم ضمان تدفق الدم إلى الرحم والمهبل.
- ترتبط صحة المرأة ارتباطًا مباشرًا بالحمل والولادة. التنفس الرحمي والتربية البدنية الخاصة ، التي تطهر وتقوي الرحمالمسار الطبيعي لهذه العمليات
- المكون الجنسي له وزن كبير في العلاقات الزوجية. ستكون المرأة المستعدة لمنح لحظات من المتعة لنفسها دائمًا جذابة للرجل. العضلات المرنة للأعضاء التناسلية ، الرحم ، المليئة بالطاقة الإيجابية الخفيفة ، تسمح لكلا الشريكين بتجربة امتلاء الأحاسيس الجنسية.
لا توجد موانع وقيود عمرية لممارسات النساء. التحذير الوحيد للمرأة الحامل: الفصول الدراسية مفيدة جدًا للمرور الآمن للعملية برمتها ، ولكن من الأفضل أن يشرف عليها أخصائي. الأحمال النشطة للغاية يمكن أن تسبب ردود فعل غير مرغوب فيها.
