كيف تعيش بشكل صحيح. كيف نعيش بشكل جيد وسعداء

2024 مؤلف: Henry Conors | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-12 03:34

الحياة الصحيحة… ما هي ، من يستطيع أن يقول؟ كم مرة نسمع هذا المفهوم ، ومع ذلك ، على الرغم من كل شيء ، لا يمكن لأحد أن يجيب على وجه اليقين عن السؤال حول كيفية العيش بشكل صحيح. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التخلي عن نفسك وحياتك وترك كل شيء يأخذ مجراه ، لا على الإطلاقفيما يلي الأمثلة الأكثر شيوعًا عن "الصواب" في حياتنا. تنطبق على كل شيء: العمل والدراسة والترفيه والتسلية وحتى الصحة. تعتبر الأكثر قبولًا ، وبالتالي فهي صحيحة. ومع ذلك ، على الرغم من كل شيء ، كل شيء في العالم نسبي ، بما في ذلك موضوعنا ، لذلك لا يجب أن تعتمد بشكل كامل وكامل على "القواعد" المكتوبة وأن تنسى أهم شيء: الحياة ملك لك ، مما يعني أن واحدًا فقط للشخص الحق في التصرف فيه. أنت. لا أحد آخر: لا المؤلف الذي تقرأ نصيحته ، ولا مقدم البرامج التلفزيونية الذي تشاهد توصياته ، ولا الآباء الذين يتعين عليهم الاستماع والتسجيل في تخصص غير محبوب ، على سبيل المثال. وجودك وما سيكون غدا وبعد 10 سنوات يعتمد عليك فقط.

تحسين الذات وتطوير الذات

في الطفولة ، يتعلم الشخص شيئًا جديدًا كل يوم. بحر من الجديد يدور في رأسيالأسئلة ، أريد أن أعرف كل شيء مرة واحدة في أسرع وقت ممكن ، بدءًا من اسم الطائر الطائر وانتهاءً بمبادئ الكون وقوانين الفيزياء. إذا كان الشخص منذ الطفولة يتغذى بالطعام فقط ، ولا يتضمن أي معلومات في النظام الغذائي للنمو ، وأي معلومات على الإطلاق ، فإن هذا الطفل سينمو مخلوقًا متخلفًا عقليًا لم يتشكل كشخص وغير قادر تمامًا على العيش في المجتمعمع تقدم العمر ، يتلاشى الرغبة في المعرفة. تبدأ المدرسة في إجبارك على الدراسة ، وللأسف ، يتم ترتيب الأشخاص بطريقة تجعلهم أكثر مقاومة ، كلما زاد إجبارهم. ناهيك عن الوقت بعد التخرج. تم تلقي جميع المعلومات الحيوية ، ولا يرغب الشخص في التطور بعد الآن ، ولا يفهم مدى أهميتها. في غياب التطور الروحي والجسدي وبدون تحسين الذات ، يبدأ الشخص بشكل متزايد في زيارة الأفكار بأسلوب "كيف تعيش بشكل صحيح".

تصحيح الأفكار

الأفكار لا تقل أهمية عن التنمية الذاتية. كيف يفكر الشخص بشكل مباشر يؤثر على حياته. وإذا سأل نفسه كيف يعيش بشكل صحيح وسعادة ، فهذا يعني أن هناك المزيد من السلبية في رأسه ، وإلا إذا كان كل شيء يناسبه ، فلن يفكر حتى في هذا الموضوع.

أولاً ، تحتاج إلى تصفية أفكارك. بمجرد أن تفكر في شيء سيء ، حاول على الفور التبديل إلى شيء أكثر إيجابية. بمرور الوقت ، ستتعلم أن ترى الإيجابي حتى السلبي. سيؤثر هذا على حياتك بطريقة جيدة. نعم ، في البداية لن تلاحظ التغييرات ، لكن يومًا ما ستفهم ذلك بالتأكيدأشعر بتحسن أكثر من ذي قبل

ثانيًا ، قلل من التفكير في كيفية العيش بشكل صحيح. يمكنك التعلق بهذا الأمر ، وتصبح بجنون العظمة في البحث عن هذا الوجود "بالذات" ، وفي النهاية لن تلاحظ كيف ضاعت الحياة وراء كل هذه الأفعال.ثالثًا ، حلم. سيساعد هذا في بدء هدفين من أهداف الحياة على نطاق واسع وتطوير الخيال.

أسلوب الحياة الصحيح

كيف تتعلم العيش بشكل صحيح دون الاهتمام بنفسك وجسمك؟ مستحيل. يجب على الشخص أن يعتني بنفسه. هذا لا يعني فقط قواعد النظافة الأساسية مثل تنظيف أسنانك وتغيير ملابسك الداخلية بانتظام.تمرين ، أو الركض ، أو تمارين خفيفة أو شيء من هذا القبيل - كل هذا يحتاجه الجسم مثل الكثير من الماء أو الطعام ، فقط لا يتم التعبير عنه بشكل واضح. على الأقل في سن مبكرة. في سن الشيخوخة ، سيظل لقلة النشاط البدني تأثير. لهذا السبب يوصى بعدم نسيان جسدك ، ليس فقط من حيث النظافة ، ولكن أيضًا من نواحٍ أخرى. تمارين الصباح أو الركض ، والاستيقاظ والنوم في وقت معين ، والتغذية الصحية ، وقليل من "الأشياء الضارة" اللطيفة قدر الإمكان في الحياة مثل السجائر والكحول … يمكن أن تستمر القائمة لفترة طويلة جدًا ، ولكن في بشكل عام ، يتخيل الجميع ما يجب أن يكون عليه نمط الحياة "الصحيح".

التغذية السليمة

يمكن للنظام الغذائي الصحي أن يخبرك أيضًا كيف تعيش بشكل صحيح. صحيح ، ليس من وجهة نظر نفسية. هذا أكثر ارتباطًا بالنقطة السابقة. إنه فقط أن الطعام مهم جدًا لدرجة أنني اضطررت لذلكخذها بشكل منفصل لتحسين الحفظ.

يفهم الجميع عدد الأشياء الجيدة التي يتم تحضيرها للشراء في المتجر. في كل مرة يرى فيها منتجًا ضارًا آخر ، يصرخ المخ: اشتريه! اشتريها! والناس يشترون ، وكأنهم منومون ، ثم يندمون على ما فعلوهعليك أن تأكل بشكل صحيح. على الأقل لمن يؤمن بأنهم يستحقون صحة جيدة وحياة مديدة سعيدة.

العلاقات الصحيحة مع الناس

يهتم البعض بكيفية العيش بشكل صحيح مع الزوج والأقارب وما إلى ذلك ، لأنه في بعض الأحيان توجد مواقف يكون فيها من غير المفهوم تمامًا كيف يمكن للمرء أن يتعايش في نفس الغرفة بسلام وانسجام مع أشخاص آخرين. يريد الآخرون معرفة كيفية التواصل بشكل صحيح مع شخص غريب عندما لا تكون هناك مواضيع مشتركة للمحادثة ، ومن المحرج التزام الصمت. لا يزال آخرون مهتمين بكيفية تعلم كيفية التعرف على الناس وكيفية التصرف في الموعد الأول. الرابع يتعلق بكيفية العثور على النهج الصحيح لجميع الناسلكل شخص ، ومع ذلك ، كما تظهر الإحصائيات ، أكثر من نصف الناس ببساطة لا يعرفون كيفية التواصل "بشكل صحيح". حتى الغريب أنهم لا يحاولون حتى. بعد أن هدأوا ضميرهم بعبارة "لا أعرف كيف" ، يقتربون من أنفسهم ويتوقفون عن الاتصال بأحبائهم. هذا سيء وخاطئ ، وكل ما يمكن أن يقال عن هذا هو: تواصل أكثر. مع الجميع ، حول كل شيء ، تعلم كيفية الاستماع إلى المحاور وتطوير حديثك أمام المرآة. كلما زادت الممارسة ، كان من الأسهل عليك أن تكون في المجتمع.

الإجراء الصحيح

سؤال كيفلا يعني العيش بشكل صحيح الوجود العادي فحسب ، بل يعني أيضًا الإجراءات التي يقوم بها كل شخص كثيرًا في حياته. تعتمد كيفية التصرف في موقف معين على السياق ، لكن القواعد العامة تنص على أنه من غير المرغوب فيه القيام بأشياء يمكن أن تضر بالآخرين. لم؟ بالطبع ، قد تستفيد شخصيًا من هذا ، ولكن لا يزال قانون الطفرة في الحياة يعمل بشكل لا تشوبه شائبة ، لذلك إذا لم تكن لديك الرغبة في تجربته بنفسك ، فحاول أن تفعل أكثر أو أقل نوعًا وجودة عالية وجيدة أفعال

السلوك الصحيح

إذا كنت مهتمًا بكيفية تعلم العيش بشكل صحيح ، فيجب أن تهتم بمعايير السلوك. هذه النقطة مرة أخرى تحد من النقطة السابقة ، لكنها لا تزال مختلفة. السلوك الصحيح - ما هو؟ من الواضح أنه من المستحيل التصرف بشكل غير لائق في الأماكن العامة. اتضح أن السلوك الصحيح=السلوك الأخلاقي

من الخطأ التصرف في حفلة مثل المنزل ، على الرغم من الدعوة الشهيرة التي يقال عنها أساسًا من باب الأدب. من الخطأ التصرف بوقاحة وثقة وإظهار السلبية دون سبب فيما يتعلق بالأشخاص غير السارين لأسباب ذاتية. من الخطأ أن تعتبر نفسك فوق كل شيء ؛ لن تؤدي النزعة الأنانية إلى الخير. من الخطأ اعتبار الآخرين كائنات غير مسبوقة. من الخطأ شرب الكحول في الشارع ، وغناء الأغاني في حالة سكر ، وإلحاح المارة.هناك العديد من هذه القواعد ، لكن من الأسهل الجلوس والتفكير فيما هو صحيح وما هو غير مناسب لك شخصيًا.