بعض النصائح حول كيفية الابتسام بشكل جميل

2024 مؤلف: Henry Conors | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-12 03:43

كل شخص جميل بطريقته الخاصة. وحتى أكثر الأنواع غير الجذابة للوهلة الأولى يمكن أن يتغير في لحظة بفضل ابتسامة واحدة فقط. ولكن ماذا لو كنت لا تحب انعكاس ابتسامتك في المرآة؟ كل ما تحتاجه هو أن تعرف كيف تبتسم بشكل جميل.

صدق

أجمل الابتسامات ونقاءها تظهر في اللحظة التي يبتسم فيها الإنسان من أعماق قلبه. يمكن أن تكون أسباب ذلك متنوعة تمامًا ، لكن هذا ليس بيت القصيد. إذا كنت تريد أن تعرف كيف تبتسم بشكل جميل ، فإن القاعدة الأولى هي: عليك أن تتذكر شيئًا ممتعًا من حياتك - شيء يجعلك ترغب في التألق. ثم يمتد الفم نفسه بابتسامة راضية ، وسيتوهج الشخص بكل بساطة بإيجابية.

مرح

"لإخراج" الابتسامات الجميلة من الناس ، يمكنك محاولة إضحاكهم. هذه إحدى طرق كيفية الابتسام بشكل جميل. قصة مضحكة ، حكاية ، مجرد وجه ملتوي - والجميع يضحكون بالفعل. هذه الطريقة رائعة في المواقف التي تحتاج فيها إلى التقاط صورة جيدة وإثارة شركة جادة إلى حد ما.

تمارين

هناكالرأي القائل بأن الابتسامة يمكن تدريبها من خلال "ضخ" العضلات. يقول العلماء أنه يتم تنشيط ما يقرب من 40 عضلة أثناء الابتسامة ، فلماذا لا تزعجهم مرة أخرى؟ هناك مجموعة من التمارين لهذا

التمرين الأول: عليك أن تأخذ الهواء في فمك وتحاول الزفير ، وتضغط بإحكام على شفتيك. سيؤدي ذلك إلى تدريب عضلات الخد. ثانيًا: بعد دخول الهواء إلى الرئتين ، تحتاج إلى ثني شفتيك بأنبوب ، والزفير بحدة. سيؤدي ذلك إلى تدريب عضلات الشفاه. شيء آخر - التمرين الثالث للشفاه: تحتاج إلى الضغط عليها بإحكام ، وتمديدها ، حاول رسم شكل ثمانية معهم. التمرين الرابع يقوم بتدريب عضلات اللسان والشفتين معًا. للقيام بذلك ، قم بإلصاق لسانك ، وشبكه بشفتيك ، والبقاء في هذا الوضع لمدة 30 ثانية ، ثم أرخِ فمك إلى أقصى حد. وأخيرًا ، الخامس هو تمرين رائع يُدرِّب الابتسامة: حاول أن تمد فمك بابتسامة غير طبيعية ، فهذا سيُدرِّب مجددًا عضلات الشفتين.

التماثل

يقول صانعو الصور: يجب أن تبتسم بشكل متماثل ، عندها فقط سيكون جميلًا. كما أنها تتطلب القليل من الممارسة. أول شيء يجب فعله هو الجلوس أمام المرآة ومعرفة ما إذا كانت هناك مشاكل في التناظر. قد ترتفع زوايا الشفاه بشكل غير متساو ، وقد ينحني الفم بشكل غير جمالي ، مما يجعله يبدو كابتسامة أكثر منه ابتسامة. تكوين الابتسامة الصحيحة أمر بسيط للغاية: تحتاج إلى رفع زوايا شفتيك بأصابعك كل يوم ، والبقاء في هذا الوضع لمدة 15-20 ثانية. بضعة أشهر من التدريب وستكون الابتسامة جميلة ومتناسقة

عيون

هناك طريقة أخرى للابتسام بشكل جميل ، فقط بالنسبة له لا تحتاج إلى فم بل عين. يمكنك أن تتعلم أن تبتسم بعينيك فقط. للقيام بذلك ، تحتاج إلى خفض رأسك قليلاً وإلقاء نظرة على المحاور عابسًا ، وتضييق عينيك. يجب أن تبتسم بعينيك. من المهم فقط عدم المبالغة في ذلك وعدم جعل عينيك ماكرة ، فهذا يمكن أن يفسد التواصل تمامًا.

عن الجمال

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن للشخص أن يصبح جميلًا فقط بفضل ابتسامة واحدة. إذا ابتسمت المرأة فهي بالفعل جميلة ، وإذا توهجت من السعادة فهي جميلة.