بعض النصائح حول ما يجب فعله لتسريع دورتك الشهرية

2024 مؤلف: Henry Conors | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-12 03:42

لم يكن مصير المرأة سهلاً أبدًا. بالإضافة إلى العدد الهائل من المسؤوليات التي تقع على كاهل المرأة ، فإنها أيضًا تطاردها العديد من المضايقات المرتبطة بالعمليات الفسيولوجية. واحد منهم هو الحيض.

حول المشكلة

لسوء الحظ ، ليست كل النساء لديهن دورة منتظمة ، ومن الصعب جدًا حساب متى يبدأ الحيض وينتهي بالضبط. لذلك ، بالنسبة للعديد من السيدات ، فإن السؤال مناسب: "ما الذي يمكنني فعله لجعل دورتي الشهرية أسرع؟" بعد كل شيء ، المواقف ليست غير شائعة عندما يكون هناك حدث مهم أو رحلة إلى البحر على الأنف ، و "الأيام الحمراء" هناك حق.

الأدوية

النظر في خيارات ما يجب القيام به لتسريع دورتك الشهرية ، يمكنك اللجوء إلى الأدوية للحصول على المساعدة. لذلك ، يمكنك شرب عوامل مرقئ مثل Vikasol ، كلوريد الكالسيوم في الحليب ، وكذلك تناول الفيتامينات C و A في أقراص تقوي جدران الأوعية الدموية ، بحيث يمكن أن يمر الحيض قبل يومين. من الجدير بالذكر أنالدواء الأكثر ملاءمة في هذه الحالة هو موانع الحمل الهرمونية ، لكنها لا تتسرع ، لكنها تؤجل الحيض نفسه في الوقت المناسب. وتحتاج إلى شرب مثل هذه الأدوية في دورة ، بالتأكيد لن تحصل على النتيجة المرجوة من قرص واحد.

مغلي نبات القراص

هناك عدة نصائح حول ما يجب القيام به لتسريع الدورة الشهرية ، وفي الطب التقليدي. لذلك ، فإن الطريقة الأكثر شيوعًا هي تناول مغلي من نبات القراص ، والذي يجب تحضيره بشكل صحيح. لذلك ، يمكنك شرب عصير نبات القراص النقي ، والذي يتم الحصول عليه عن طريق عصر أوراق نبات القراص اللاذع. خذها ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم. يمكنك صنع الشاي من نبات القراص اللاذع. لهذا ، 3 ملاعق كبيرة. ل. تُسكب المواد الخام بالماء المغلي وبعد تسريب قصير ، تؤخذ عن طريق الفم على شكل شاي ثلاث مرات في اليوم. قبل تناول هذه الأدوية التقليدية ، من الأفضل استشارة الطبيب أولاً. بعد كل شيء ، يحتوي نبات القراص أيضًا على موانع معينة ، على سبيل المثال ، الميل إلى تجلط الدم.

محفظة الفلفل و الراعي

ما الذي يمكنني فعله أيضًا لتسريع دورتي الشهرية؟ وفقًا لنفس مبدأ مغلي نبات القراص ، يتم تحضير مغلي من ماء الفلفل أو نبات مثل محفظة الراعي. هذه الأعشاب لها تأثير مماثل ، يجب أن تؤخذ بنفس الجرعة.

رياضة

ما الذي يمكنني فعله لإنجاز دورتي الشهرية بدون دواء؟ الجواب بسيط: مارس اليوجا أو تمارين الإطالة. هذه الطريقة جيدة لأنينظم الدورة الأنثوية ويقصرها بشكل دائم حتى 4 أيام. وضعيات الضفدع والقط رائعة لهذا ، بالإضافة إلى التمارين التي تساعد على شد الفخذ.

ما لا يجب فعله

أثناء البحث عن وسيلة لإنهاء الدورة الشهرية بشكل أسرع ، قد تتعثر النساء أيضًا عند عدم كفاية النصائح. لذلك ، لا تستمع إلى أولئك الذين يقولون إن النشاط البدني النشط أثناء الحيض يمكن أن يقلل من الإفرازات لأنه سيكون أكثر وفرة في اليومين الأولين. هذه خرافة ، التفريغ ، في الواقع ، سيكون أقوى ، لكن من غير المرجح أن يتم تقصيرها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمثل هذه الإجراءات أن تضر بجسدك ، والذي تم إضعافه بالفعل إلى حد ما في أيام النساء الصعبة هذه.