يقدم العالم الحديث متطلباته الخاصة لكل شخص. بالنسبة للجزء الأكبر ، يجب أن يكون الرجال ناجحين ، ويجب أن تكون المرأة جميلة. إذن ماذا يجب أن تكون ، الرقم المثالي للفتيات؟
الكل يعرف
هناك معايير معروفة تحاول كل فتاة تقريبًا مطابقتها - 90-60-90 (الصدر - الخصر - الوركين). ومع ذلك ، من أجل الحفاظ على الجمال الطبيعي وتوازن حجم الجسم ، لا يجب أن تعلق على هذه الأرقام ، لأن السيدات اللائي سيصبحن عارضات أزياء هم فقط في حاجة إليها. كما يحب المصممون أن يقولوا ، إنهم لا يحتاجون إلى فتيات ، إنهم بحاجة إلى شماعات للأزياء المبتكرة ، هذا كل شيء. لذلك ، لا ينبغي للمرء أن يعتقد أن هذا هو الشكل المثالي للفتاة. المعلمات 90-60-90 ليست مناسبة للرجال اليوم.
ماذا تحتاج؟
إذن ما الذي يتطلبه الأمر لإرضاء الرجال؟ ما هو الرقم المثالي للفتيات اليوم؟ بالتأكيد لا توجد إجابة محددة. إذا سألت رجلاً ، فسوف يسمي الشخصية المثالية محبوبته. لذلك يجب أن تتذكر القاعدة الأساسية: كل امرأة جميلة ،على الرغم من وجود أرطال زائدة. الشيء الرئيسي هو عدم جلب العار على الجسد. ومع ذلك ، لا يزال العالم يطالب النساء ببعض المطالب. ما الذي يجب الانتباه إليه؟ الأول هو الوزن. يجب أن تكون الفتاة نحيفة بدرجة كافية لإثارة إعجاب الآخرين. تحتاج أيضًا إلى التفكير في الساقين (بدون السيلوليت!) والبطن المسطح. من الجيد أن يكون ثدييك بالحجم الثالث على الأقل. يجب أن يكون الجسم كله رقيقًا ورشيقًا ، كما أن ضخ العضلات المعتدل مرحب به أيضًا. لا توجد شكاوى خاصة حول النمو ، يمكن للفتاة أن تكون قصيرة وطويلة.
كيف تحقق ذلك
يجب ألا يكون الشكل المثالي للفتيات حلما بعيد المنال. يمكنك تحقيق كل شيء بمفردك بقليل من الجهد. نعم ، التغذية السليمة مهمة للغاية. تنشأ معظم مشاكل الوزن الزائد اليوم بسبب عدم قدرة الشخص على تكوين نظامه الغذائي بشكل صحيح. لا تحتاج إلى الكثير - نظام غذائي متوازن ، والكثير من الفيتامينات والمعادن. يجب أيضًا أن تقلل من استهلاك المشروبات الغازية والحلويات والخبز الأبيض. هذه هي الحكمة ، التغذية السليمة هي المفتاح للحفاظ على الشكل الطبيعي بنجاح. لا يقل أهمية في هذا الصدد عن النشاط البدني ، ويفضل أن يكون يوميًّا. ومع ذلك ، لا تكن متحمسًا جدًا في هذا ، لأن كل شيء جيد في الاعتدال. رائع ، إذا كان من الممكن التسجيل في صالة الألعاب الرياضية والعمل تحت إشراف المدرب ، فسيقوم بضبط الحمل اللازم. ما الذي تحتاجه أيضًا للحصول على شخصية مثالية؟ بالنسبة للفتيات ، الراحة مهمة جدًا ، ليس فقط للجسم نفسه ، ولكن أيضًا للمظهر. إذا كان الشخصلا يحصل على قسط كافٍ من الراحة ، لا يمكنه أن يبدو جيدًا. وبالطبع المشاعر الإيجابية. بدونهم ، لن تجذب الفتاة أبدًا انتباه الرجال ، مهما كانت جميلة وحسنة الإعداد.
أمثلة
من المهم جدًا ألا تنسى أن تتبع كل يوم كل القواعد البسيطة الضرورية للحفاظ على الرقم. ما الذي يمكن فعله أيضًا؟ من الجيد أن تحفز نفسك. أسهل طريقة هي تعليق صور السيدات التي تريد البحث عنها في كل مكان. أمام عينيك دائمًا الشكل المثالي للفتاة: الصورة ، المعلمات. لذلك سيكون من الأسهل بكثير تحقيق النتيجة
