كيفية زيادة الرضاعة؟ نصائح وخدع

2024 مؤلف: Henry Conors | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-12 03:32

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فبالتأكيد ستسأل نفسك يومًا ما السؤال: "كيف تزيد من الرضاعة؟" يحدث ذلك غالبًا عندما يبلغ الطفل ثلاثة أشهر من العمر. تبدأ العديد من الأمهات في الشعور بأن الطفل لا يأكل ما يكفي. بالمناسبة ، هذا عادة صحيح ومع ذلك ، من السهل جدًا التعامل مع هذه المشكلة ، يكفي أن تضع طفلك في كثير من الأحيان على الثدي ، ومن ثم ستصبح كمية الحليب كما هي مرة أخرى. والأهم من ذلك ، لا تنزعجي في وقت مبكر ولا تتسرعي في إطعام الطفل بالخلطات.

كيفية زيادة الرضاعة إذا كان حليب الأم لا يكفي عند ولادة الطفل (أي في البداية)؟ في هذه الحالة ، كل شيء بسيط للغاية. الشيء الرئيسي هنا هو عدم الذعر والبدء في اتباع النظام. عند الرضاعة ، تحتاج المرأة إلى النوم حوالي عشر ساعات في اليوم ، والمشي أولاً بدون طفل ، ثم معه.من ساعة ونصف إلى ساعتين ، ضعي الطفل على صدره قدر الإمكان ، بما في ذلك في الليل (الحد الأدنى لعدد المرات في اليوم هو ثماني مرات). تحتاج إلى اتباع النظام الغذائي. يجب رفع كمية السائل إلى 2-2 لتر ، وتناول الطعام بشكل متكرر والطعام المناسب: الحبوب وشوربات الخضار واللحوم الغذائية المسلوقة.

هناك أيضا أعشاب تزيد من الإرضاع. هذه هي الشمر والزعتر والنعناع والبقدونس. في الصيدليات ، يمكنك غالبًا العثور على مجموعات مختلفة منها. بعضها لذيذ ، والبعض الآخر ليس كثيرًا. ومع ذلك ، كلاهما فعال للغاية. ينصح بشربها قبل الرضاعة بثلاثين دقيقة. إذا لم يكن لديك مثل هذا الشاي ، فيمكنك شرب الشاي الأخضر بانتظام. بشكل عام ، كل تلك الأعشاب التي تعزز تدفق الدم يمكن أن تساعد في زيادة الرضاعة ، لأن. كما أنه يساعد في إنتاج الهرمونات الضرورية في الجسم. لكن عند إضافة الأعشاب إلى نظامك الغذائي بحذر ، فقد يصاب الطفل بالحساسية تجاه الكثير منها.

بالإضافة إلى الأعشاب ، هناك أدوية تزيد من الإرضاع - وهي حبوب. قد تكون أو لا تكون المعالجة المثلية. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تؤخذ من تلقاء نفسها ، لا يزال من الأفضل استشارة الطبيب ، لأنها ، مثل الأدوية الأخرى ، لها موانع خاصة بها. في حالة انتهاك الرضاعة ، يجدر البدء في تناول الفيتامينات للأمهات المرضعات. ستكون مفيدة لك ولطفلك.

حسنًا ، إذا لم يخطر ببالك أبدًا سؤال عن كيفية زيادة الرضاعة ، ولكن إذا حدث ذلك ، فجرّب الاستحمام بالتدليك. لا تجعلها على النقيض بأي حال من الأحوال! فقط دافئالطائرات تقوم بحركات دائرية. هناك تدليك خاص للثدي ، إنه سهل للغاية. بحركات دائرية ناعمة وسلسة تجاه الحلمة ، قومي بضغط خفيف. يجب ألا تشعر بالألم أثناء هذا الإجراء. يمكنك أيضًا استشارة طبيب النساء أو ممرضة التوليد حول هذا الموضوع.

كيفية زيادة الرضاعة؟ اشرب عصير الجزر وتناول الجوز. بالمناسبة ، الأوكسيتوسين هو هرمون يعزز إنتاج الحليب. إذا قمت بالتنقيط تحت اللسان أثناء كل رضعة ، فلن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.

بشكل عام ، لا يوجد علاج عالمي واحد. تختلف الكائنات الحية من شخص لآخر ، كما تختلف أسباب تقليل الإرضاع. لذلك نوصيك بتجربة جميع الوصفات التي تجدها واختيار الأنسب لك. الشيء الوحيد ، لا ننصحك بأن تكون متحمسًا جدًا ، فأنت بحاجة إلى مراقبة رد فعل الطفل تجاه الأطعمة التي تضيفها إلى نظامك الغذائي.