المدرب إيغور أوبوكوفسكي: السيرة الذاتية والحياة الشخصية

2024 مؤلف: Henry Conors | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-12 03:41

Igor Obukhovsky هو مدرب محترف ومضيف دائم للعديد من برامج تلفزيون الواقع الأوكرانية على قناة STB الأوكرانية. في هذا المقال سوف نلقي نظرة فاحصة على شخصية المدرب ونصف بإيجاز بيانات سيرته الذاتية واهتماماته.

عن الشخصية

على الرغم من صغر سنه ، تمكن إيغور من تحقيق نجاح كبير في مجال التدريس. يقود مجموعة متنوعة من الإرشادات المهنية حول كيفية بدء نمط حياة صحي ، وكيف تحب نفسك وجسمك ، وتنجح في إنقاص الوزن. النشاط الرئيسي هو تطوير المجمعات الرياضية من أجل التقليل السريع والفعال لدهون الجسم أو لزيادة كتلة العضلات.

Igor Obukhovsky ، الذي تم عرض صورته في المقال ، تعاون مرارًا وتكرارًا مع شركة NIKE المشهورة عالميًا. لقد طور تدريبات خاصة لدعم مجموعات جديدة من الملابس الرياضية ومن أجل غرس حب الرياضة الذي يمتلكه هو نفسه في مواطنيه. خبرة الرجل التدريسية عشر سنوات مما يدل مرة أخرى على احترافه وحبه لعمله.

في عام 2008 ، فاز إيغور بمسابقة المدربين الأوكرانيين. شارك الرجل باحتراف في الكاراتيه وفي نفس العام حصل على الحزام الأسود وفاز ببطولة القرم.

من بين الإنجازات المهنية ، يمكن أيضًا ملاحظة أن إيغور أوبوكوفسكي فاز بكأس الفانك للتمارين الرياضية في بداية مسيرته (عام 2003). هذا جعل الرجل يؤمن بنفسه في وقت لاحق ودفعه إلى مزيد من التطوير المهني والشخصي كمدرب ومقدم برامج تلفزيونية.

عائلة

في الوقت الحالي ، إيغور غير متزوج وليس له علاقات رسمية مع أي شخص. خلال الموسم الثاني من البرنامج الأوكراني حول فقدان الوزن ، كان له الفضل في علاقة غرامية مع مذيع تلفزيوني زميل.

ولد إيغور أوبوكوفسكي عام 1981 (24 مارس). علامة البروج هي برج الحمل. ولد في عائلة من العمال العاديين وطوال حياته كان يحلم بتعليم الناس وممارسة الرياضة ، ولهذا أصبح مدربًا. مسقط الرأس - سيفاستوبول.

المجيء إلى التلفزيون

بعد نجاحه المهني في عام 2008 ، تمت دعوة إيغور للعمل في مختلف غرف اللياقة والمجمعات الرياضية المرموقة لتطوير برامج تدريب شخصية للزوار ، لذلك لم يشارك في أي مشاريع. ومع ذلك ، في عام 2011 ، أطلقت قناة STB موسمًا تجريبيًا من البرنامج المشهور عالميًا ، والذي تم تصميمه لمساعدة الأشخاص على خسارة أرطال زائدة في ثلاثة أشهر من التدريب الشاق مع مدرب وبفضل التغذية السليمة.

بالنسبة للمشروع ، كان مطلوبًا العثور على قاضيين ، يجب أن تتنافس فرقهما مع بعضها البعض. تمت دعوة إيغور أوبوكوفسكي إلى مكان أحد المدربين ،من قام بعمل ممتاز ، لأنه بالإضافة إلى حقيقة أنه يتمتع بمهارات احترافية ، فهو يحتفظ بنفسه بحرية أمام الكاميرا ويتمتع بإلقاء جيد ، وهو أمر مهم جدًا لأي مقدم تلفزيوني. لهذا السبب كان إيغور أحد مدربي هذا البرنامج للموسم الرابع بالفعل.

يشارك أيضًا في مشاريع أخرى لقناة STB ، حيث يعرض برامج تمارين جديدة ، ويقدم نصائح حول العناية بجسده وتطبيع الرفاهية البدنية.

الحياة الخاصة

إيغور أوبوكوفسكي ، الذي لم يتم الإعلان عن حياته الشخصية على نطاق واسع ، أظهر للجميع صديقته الحقيقية. حدث ذلك في أحد برامج قناة STB نفسها ، حيث ظهر إيغور كمشارك مع مجموعة دعمه ، وكان عشيقته هناك. وفقًا لإيجور نفسه ، فإن اسم صديقته هو يوليا ، وهي تعمل في طاقم قناة STB التلفزيونية.

العلاقة جدية للغاية ، وهناك شائعات بأن إيغور سيضفي الشرعية عليها. ومع ذلك ، لم يكن هناك تأكيد أو نفي لهذا من الزوجين. يفضلون التزام الصمت وعدم الإجابة على الأسئلة الاستفزازية من وسائل الإعلام.

Igor Obukhovsky: السيرة الذاتية ، الأسرة

إيغور ليس لديه أطفال ، لم يتزوج قط. يصف نفسه بأنه مرح ، وأحياناً ماوشي المذاق ، ومتحمس ومندفع.

حسب مقابلة مع زميل آخرالمدربة الشعبية أنيتا لوتسينكو ، كانت على علاقة غرامية مع إيغور ، وكل شيء وصل إلى عرض زواج. ومع ذلك ، فإن الوجود المستمر للزوجين في حياة بعضهما البعض لعب مزحة قاسية ، لأنهم استضافوا نفس البرنامج التلفزيوني ، وعبروا المسارات باستمرار في نفس الأحداث ، وبعد كل هذا وصلوا إلى شقة مشتركة. هذا هو السبب في أن العلاقة بدأت في الفشل بعد فترة معينة ، أدت الخلافات المستمرة إلى حقيقة أن الزوجين قررا الرحيل والبقاء أصدقاء. الجدير بالذكر أنه خلال علاقتهما لم ينتشروا وأبقوا كل شيء سراً ، لكن الآن أنيتا تحدثت عن هذه المرحلة من حياتها.

مشاريع شخصية

إيغور أوبوكوفسكي ، الذي تميزه سيرته الذاتية بأنه شخص هادف بشكل لا يصدق ، يبحث باستمرار عن اتجاهات جديدة لأنشطته.

في الآونة الأخيرة ، قدم للجمهور مشروعه الشخصي المسمى "الجسم الجديد" ، لدعمه يسافر في جميع أنحاء مدن أوكرانيا ويجمع حشود من الناس لممارسة الرياضة والتمارين البدنية في الطبيعة. وفقًا لإيجور ، تم تصميم هذا النهج لإبعاد الأشخاص عن أجهزة الكمبيوتر ومساعدتهم على التعود على نمط حياة صحي ، لأنه إذا جاء شخص ما إلى غوغاء سريع ، فمن المحتمل أنه يريد تغيير نمط حياته.

بعض النصائح من مدرب مشهور:

1. ينصح بوزن نفسك كل يوم ومراقبة وزنك بعناية ، والذي يجب أن يكون مستقرًا ، والانحراف في أي اتجاه قد يشير إلى حدوث انتهاك لوظائف التمثيل الغذائي في
2. في صالة الألعاب الرياضية ، اعمل باستمرار على زيادة عدد الممثلين.
3. يجب على النساء تمرين عضلات المؤخرة قدر الإمكان والقيام بالكثير من تمارين الاندفاع ، بينما يجب على الرجال تدريب القدرة على التحمل في المقام الأول وتأرجح أذرعهم.
4. تحتاج إلى شرب كوبين على الأقل من الشاي الأخضر الحقيقي كل يوم بدون إضافات أو سكر. يساعد على إزالة السموم من الجسم ، ويمنحك الطاقة ، ويعزز عملية التمثيل الغذائي ، مما يجعل عملية فقدان الوزن أسرع.



5. تناول طعامًا صحيًا قبل أي وليمة ، فستكون بالفعل ممتلئًا وستتناول ما لا يقل عن الأطعمة الدهنية والثقيلة وغير الضرورية لجسمك.
6. لا تأكل أبدًا بعد الساعة 9 مساءً ولا تأكل الأطعمة الدهنية أكثر من مرتين في الأسبوع. من الناحية المثالية ، تخطي الأطعمة المقلية واطبخي في طباخ أو فرن بطيء.
7. غرس المواقف الإيجابية تجاه الرياضة والأكل الصحي لدى أطفالك. عبادة الوجبات السريعة أمر غير مقبول. يجب على الآباء محاولة غرس حب ممارسة الرياضة في أطفالهم والقدرة على رعاية أجسادهم بشكل صحيح.

المدرب إيغور أوبوكوفسكي. آراء الناس

هذا الرجل دبلوماسي حقيقي. منذ الدقائق الأولى من التعارف ، قد يبدو أنه لطيف جدًا ، مثل هذا الصبي المبتسم ، ولكن بعد ذلك سترى أنه شخص جاد وهادف حقًا. هذا ما لاحظه المشاركون في مشروع إنقاص الوزن من فريق إيغور في جميع المواسم على الإطلاق.

لا يتوقف الناس أبدًا عن شكره على مساعدته وعلى مساعدته في استعادة لياقتك ، وتعليمك كيفية ممارسة جسمك بشكل صحيح ، وكذلك شرح مبادئ الأكل الصحي.

المعلمات المادية

ارتفاع إيغور 181 سم ووزنه 79 كيلوغراماً. المدرب ليس لديه مجمع سحري لفقدان الوزن ، فهو يأكل باستمرار طعاما صحيا ويمارس تمارين القلب ، ويهز ذراعيه ويدرب على التحمل.