الطفل هو طفل رضيع ساحر ، ولا يوجد أفضل من حليب الأم بالنسبة لصحته. لكن النساء في هذه الفترة يقيدن أنفسهن في كل شيء. على الرغم من ندرة القائمة المسموح بها ، يجب أن يكون نظامهم الغذائي غنيًا بالفيتامينات والكربوهيدرات والأطعمة التي تحتوي على ألياف نباتية. بعد كل شيء ، يترك معظمهم الجسم بحليب الثدي ، وتحتاج الإمدادات إلى التجديد باستمرار.
الأطعمة الجديدة والرضاعة
ولكن ماذا عن المنتجات الجديدة ، وهل يمكنك تناول كعك دقيق الشوفان أثناء الرضاعة الطبيعية؟ بعد كل شيء ، غالبًا ما تريد أن تعامل نفسك بشيء لذيذ وفي نفس الوقت لا تؤذي الطفل. وتتذكر العديد من الأمهات ملفات تعريف الارتباط اللذيذة من دقيق الشوفان منذ الطفولة. ولكن هل يمكنك تناول كعك دقيق الشوفان أثناء الرضاعة الطبيعية؟ وإذا كان الأمر كذلك ، فبأي كمية؟ خلال هذه الفترة ، المعايير الرئيسية لإدخال منتج جديد في نظامك الغذائي وما إذا كان يمكن إرضاع كعك الشوفان هي الجوانب التالية: هل سيؤذي الطفل ، وكيف سيتفاعل معدة الطفل ، والأهم من ذلك ، ظهور الحساسية.
ما فائدة ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان للتمريض
أثناء الرضاعة ، تكون جميع عمليات التمثيل الغذائي في جسم المرأة أسرع بكثير ، ولتجديد القوة ، تصبح ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان ، الغنية بالكربوهيدرات ، مصدرًا لا غنى عنه للطاقة وتمنع زيادة الوزن. يتم إطلاق الكربوهيدرات تدريجياً في الجسم ، مما يسمح للأم المرضعة بالبقاء ممتلئة لفترة أطول ، وجميع الخصائص المفيدة لدقيق الشوفان متأصلة في الكبد. المنتج يحتوي فقط على 6 جرام من الدهون ، ومحتوى السعرات الحرارية 440 كيلو كالوري. هذه التركيبة مثالية من حيث إشباع الجسم بالطاقة وتحسين الحالة المزاجية ، إذا استبدلت الفطور بالبسكويت بكوب من الحليب أو الشاي الخفيف.
هل يُسمح للنساء المرضعات بتناول كعك دقيق الشوفان أم لا؟
الإجابة غير مشروطة - نعم ، يمكنك تناول كعك دقيق الشوفان أثناء الرضاعة الطبيعية. من المعروف أنه لا توجد مسببات حساسية واضحة في تركيبته ، ولا يمكن أن تثير المغص في الفتات. نعم ، وهذا المنتج لا يمكن أن يسمى ضار. لذلك ، يُسمح للأمهات المرضعات بسكويت دقيق الشوفان أثناء الرضاعة الطبيعية ، ولا يوجد سبب لعدم تناول المعجنات اللذيذة. ولكن ، مثل أي منتج جديد ، يوصى بالبدء في استخدامه ببضعة أشياء في اليوم ومراقبة الطفل. بعد كل شيء ، لا يتم استبعاد التعصب الفردي لبعض المكونات التي يتكون منها تكوين الطفل.
ملفات تعريف الارتباط مصنوعة من دقيق الشوفان ، وهو الأكثر فائدة للجميعومع ذلك ، فإن جميع الفوائد المذكورة في المقالة تنطبق فقط على ملفات تعريف الارتباط التي صنعها الشخص نفسه. مصنع،حيث يتم استخدام المواد الحافظة والدهون النباتية والأطعمة القابلة للدهن ، مما يؤثر سلبًا على جسم المرأة والطفل. بعد كل شيء ، من المستحيل معرفة جودة المنتجات المستخدمة في صنع ملفات تعريف الارتباط ، ويمكن أن تثير ردود فعل غير متوقعة لدى الطفل.
طبخ أنفسنا "لذيذ"
صنع ملفات تعريف الارتباط في المنزل أمر سهل ولا يستغرق وقتًا طويلاً. لعمل ملفات تعريف الارتباط ، تحتاج:
- 120 جرام من الزبدة ، جيد إذا كان منتج الكريم طبيعيًا ؛
- نصف كوب سكر
- بيضة ؛
- كوب طحين غير مكتمل ؛
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- ملح على طرف السكين
- كوب من دقيق الشوفان الكامل
- لتذوق بضع ملاعق كبيرة من المربى (إذا رغبت في ذلك ، استبدلها بالفواكه المجففة).
ضعي الرقائق في المقلاة واتركيها على نار هادئة (8-10 دقائق) مع التحريك باستمرار. نتأكد من أن لون الرقائق يبقى متساويًا ولا يغمق. بعد التبريد ، تُطحن الرقائق إلى قوام الدقيق باستخدام مطحنة القهوة أو بواسطة شوبك وكيس. يمكنك إضافة بعض المكسرات المطحونة.
امزج صفار البيض مع السكر واضرب قليلا بالشوكة. نرسل أيضًا الزبدة المخففة وجميع المكونات الأخرى هناك. يخفق بياض البيض حتى يتضاعف الحجم ويضاف ببطء إلى الخليط. تخبز في الفرن حتى يصبح لونها بني. يعتمد الوقت على حجم ملفات تعريف الارتباط وسمكها. الوصفة مناسبة ليس فقط للأمهات (يمكنك استخدام كعك دقيق الشوفان عند الرضاعة الطبيعية) ، ولكن أيضًا للأطفال من سن عام واحد.
متجر ملفات تعريف الارتباط: كيف تختار المناسب؟
إذا لم تكن لديك الفرصة أو الرغبة في طهي ملفات تعريف الارتباط بنفسك ، ولكنك تريد شيئًا لذيذًا ، فقم بشراء ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان عند اختيار الرضاعة الطبيعية بعناية وحذر خاصين.
- لا تأخذ ملفات تعريف الارتباط إذا تم رشها بالسكر. يمكن أن يسبب فائضه ردود فعل تحسسية على الجسم في الفتات.
- تأكد من اختيار منتج جديد فقط ، وتذكر القاعدة: كلما كانت مدة الصلاحية أقصر ، كانت ملفات تعريف الارتباط أفضل ، والحد الأدنى من المواد الحافظة فيها. حواف جافة ، أي تغيير في الرائحة أو اللون سيشير إلى صلابة.
- يوصى بشراء ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان أثناء الرضاعة الطبيعية فقط في الأماكن الموثوقة حيث يمكنك ، إذا رغبت في ذلك ، رؤية جميع المستندات الخاصة بهذا المنتج. اشترِ فقط في عبوات تستبعد التأثير الخارجي على المنتج. يجدر التحقق من سلامتها. هذا ضمان أن ملفات تعريف الارتباط ستحتفظ بنضارتها وجميع صفاتها المفيدة لفترة أطول.
- إذا كانت العبوة شفافة ، ففكر في شكل كل ملف تعريف ارتباط. في نوعية جيدة ، يكون فضفاضًا مع تشققات صغيرة ، ولون المنتج النهائي بني فاتح. أي انحراف عن القاعدة سيشير إلى وجود انتهاكات أثناء الإنتاج ، والأفضل الامتناع عن شراء مثل هذا المنتج.
