تعرف جميع الأمهات أن أفضل شيء للطفل حديث الولادة هو الرضاعة الطبيعية. ولكن ماذا لو لم يكن هناك ما يكفي من الحليب؟ كيف تحافظين على الإرضاع بل وتزيدينه دون تحويل الطفل إلى تركيبات الحليب الصناعي؟
الخطوات الأولى
اهتم بحقيقة أن هناك الكثير من حليب الأم ، يجب على الأم منذ ولادة طفلها. أول شيء مهم: بعد الولادة مباشرة ، يجب أن يعلق الطفل على ثدي الأم ، حتى لو كان قليلاً ، ولكن الطفل سوف يسحب الطعام. سيبدأ هذا في عملية تكوين الإرضاع ، والتي يمكن أن تمتد حتى لعدة أشهر. من أجل وصول الحليب ، يجب على المرأة إرضاع طفلها قدر الإمكان. ولا يجب إطعام الفتات من اللهاية أبدًا ، حتى يصبح كسولًا ويرفض سحب الحليب من ثدي الأنثى.
طعام
من المهم أيضًا للأمهات مراقبة نظامهن الغذائي منذ ولادة الطفل. في البداية ، عليك التخلي عن كل الأطعمة الثقيلة ، وتناول الحساء الخفيف ، والبطاطس المهروسة ، واستبعاد الوجبات السريعة. من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك تلك الأطعمة التي يمكن أن تسبب المغص عند الطفل: المشروبات الغازية ، البصل ،البقوليات والفواكه مثل العنب والكمثرى. من بينها ، يمكن أن ينتفخ الطفل ، وهو ببساطة لا يريد أن يرضع في المرة القادمة. حتى الرضاعة لن تذهب هباء طويلا
عن الحليب
معظم النساء ، عند معرفة ما يأكلونه بحيث يكون هناك الكثير من الحليب ، يمكنهم سماع التوصية بضرورة تناول منتجات الألبان والحليب الزبادي. إنها أسطورة. من مقدار استهلاك المرأة لمثل هذا الطعام ، فإن كمية الحليب لن تتغير. علاوة على ذلك ، يُنصح النساء المرضعات والحوامل بعدم تناول حليب البقر الكامل غير المسلوق.
توصيات عامة
في كثير من الأحيان قد تهتم النساء بما يأكله بحيث يكون هناك الكثير من الحليب. بشكل عام ، لا شيء خارج عن المألوف. أنت فقط بحاجة لتناول الطعام بشكل صحيح. يجب أن تأكل الأم الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات من مجموعات مختلفة ، وتشبع جسمها وجسم الطفل بالعناصر النزرة المفيدة. أيضا ، يجب أن يكون الطعام متنوعًا تمامًا ، فعندئذ يكون حليب الأم أكثر من كافٍ.
منتج خاص
يمكنك أيضًا محاولة معرفة ما تأكله بنفسك بحيث يكون هناك الكثير من الحليب ، لأن كل كائن حي هو فرد. لذلك ، ستحتاج إحدى الأمهات إلى تناول اللحوم من أجل الإرضاع الجيد ، وستحتاج الأخرى إلى جرعة يومية من الجوز. يمكن الكشف عن ذلك عن طريق أخذ العينات الروتينية ، ومراقبة رد فعل الإرضاع على استهلاك منتج معين.
شاي وحلويات
التوصية الأكثر شيوعًا حول ما يجب تناوله بحيث يكون هناك الكثير من الحليبشرب الشاي وتناول الحلويات. هناك قدر معين من الحقيقة في هذا. بعد كل شيء ، ستجدد الحلويات احتياطيات الكربوهيدرات في جسم المرأة ، والتي يتم استهلاكها بسرعة. والسائل الدافئ الذي يدخل الجسم قبل الرضاعة ببضع دقائق ينشط هرمون الأوكسيتوسين المسئول عن زيادة الرضاعة ، ويقوم بعمله على أكمل وجه.
الأدوية
أيضًا ، من أجل الحصول على المزيد من الحليب ، يمكن للأم شراء منتجات خاصة من الصيدلية مصممة لزيادة الرضاعة. يمكن أن تكون بعض الفيتامينات والشاي لزيادة الرضاعة. وتجدر الإشارة إلى أنها فعالة للغاية وتساعد على زيادة إنتاج الحليب.
