البهجة هي حالة ، عواطف لا يمكن وصفها في كلمة واحدة. اختبر كل واحد منا مرة واحدة على الأقل في حياته هذا الشعور وأحلام العودة إليه مرة أخرى. شخص ما يبحث عنه في الأدرينالين ، شخص ما يبحث عن هدف ، شخص ما يبحث عن شيء خاص به. ما هي البهجة التي يمكن أن تكون وما الذي يسببها - في مادة المقال.
التعريف
البهجة هي مظهر من مظاهر أعلى متعة من شيء ما. تعريف جاف بعض الشيء. مفهوم آخر لهذه الكلمة هو المشاعر الإيجابية القوية حول حدث ما.
التعريف النهائي للبهجة هو أعلى نقطة على مقياس المتعة. حالة ملهمة.
نشوة الطرب والأطفال
الأطفال محظوظون حقًا. نظرًا لبساطتها وفوريتها ، وهو أمر غريب عن البالغين ، غالبًا ما يشعرون بالسعادة ويفهمون بدون كلمات ما هي البهجة. يعبر الأطفال عن فرحتهم عن طريق العناق والتقبيل والصراخ بصوت عالٍ والابتسام وبطرق أخرى. إذا كان الطفل قادرًا على إظهار الفرح والبهجة في الأشياء الصغيرة ، فتأكد من أنه يعيش في أسرة سعيدة ومحبة. إن التصلب في إظهار المشاعر هو إشارة أكيدة لدى الأسرةمشاكل معينة وقلة الفهم
قوة المشاعر
يمكن للعواطف أن تلهم الشخص أو تدفعه إلى حافة هاوية لا نهاية لها. الشخص الذي عانى من البهجة من شيء ما يمكنه ليس فقط أن يكون في هذه الحالة بمفرده ، ولكن أيضًا أن يصيب أولئك الذين يعيشون معه. من وجهة نظر نفسية ، البهجة هي قدرة الإنسان على ملاحظة الجمال في الأشياء الصغيرة.
يلاحظ المتخصصون في مجال علم النفس والطب النفسي أن الطاقة المتلقاة تتحول إلى القدرة على رؤية المزيد والرغبة في اكتشاف أشياء جديدة من أجل الشعور مرة أخرى بالسعادة التي لا يمكن التعبير عنها بالكلمات.
الأشخاص الذين يستمتعون بقراءة كتاب أو المشي تحت المطر أو تنظيف المنزل وكذلك القادرون على المواهب النادرة - لرؤية الإيجابي في المواقف غير السارة والتعلم منهم الدروس اللازمة للنمو ، يعتبرون أسعد من الجميع. كما أنهم يصبحون الأكثر نجاحًا ، ويصبحون قادة ، ويصبحون محترفين في مجالهم ، ونتيجة لذلك ، هناك طلب كبير عليهم في أي مجال يعملون فيه.
من أين تبدأ البهجة؟
بالتأكيد سمعت عبارة "إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ، فكن سعيدًا". في هذه العبارة ، المفتاح لفهم كيفية جعل كل يوم يجلب لك الفرح والسعادة. الخطوة الأولى لذلك هي أن تشعر بسعادة ما تراه كل يوم. لا يتعلق الأمر بالتنويم المغناطيسي الذاتي والتأكيدات. أحط نفسك بما يجلب لك السعادة. ابحث عن الوقت والمال لنفسك. ابتكر طقوسًا لتدليل نفسك. لعلى سبيل المثال ، إذا كنت تحب الحلويات ، فاشتر لنفسك قطعة صغيرة من الشوكولاتة كل يوم. قم بشراء عنصر سطح مكتب لطيف أو بطاقة بريدية مضحكة.
طريقة أخرى للشعور بالبهجة والسعادة والبهجة في الحياة اليومية وهي التوقف عن الاندفاع. غالبًا ما يجعلنا إيقاع الحياة الحديث نشعر بالإرهاق والتعب في الصباح. لا تقلق ، توقف عن القلق بشأن تفاهات. ستلاحظ على الفور أنك أصبحت أكثر تجمعًا ، وأن العمل يجلب المتعة. إذا لم يعجبك ، فابحث عن مكان يعجبك.
بالتأكيد يوجد في حياتك شيء تحبه أكثر من أي شيء آخر في العالم: الطبخ ، أو كتابة الشعر ، أو الغناء ، أو التطريز. امنحها مزيدًا من الوقت - 20 دقيقة على الأقل في اليوم ، وسترى إلى أي مدى وصلت. ربما سيكون لديك قريبًا أفكار جديدة حول كيفية تطوير هذه الهواية بشكل أكبر ، وستحقق حلم جميع الناس - توقف عن العمل وافعل ما تحب ، والذي سيوفر لك أيضًا.
الأهم من ذلك ، فهم أن البهجة هي حالة ذهنية ، وأنت فقط تختار كيف تعيش هذا اليوم - استمتع بكل ثانية أو تتوق إلى الماضي أو المستقبل البعيد.
