النوم هو أهم عملية فسيولوجية ، وبدونها لن يتمكن جسم الإنسان من استعادة قوته وعمله بشكل طبيعي. ومع ذلك ، لا يتمكن الجميع من تخصيص الساعات الثمانية المطلوبة لذلك ، فالحياة الديناميكية تتقدم ، ولكي تكون في الوقت المناسب ، يجب غالبًا التضحية بالراحة الجيدة. هناك أيضًا أشخاص قرروا إجراء تجربة جريئة ، وتمكنوا من اختبار قدراتهم وتسجيل رقم قياسي عالمي لشخص بدون نوم. ندعوكم للتعرف عليهم وكذلك التعرف على عواقب الأرق لفترات طويلة.
متوسط
ضع في اعتبارك المدة التي يمكن أن يبقى فيها الشخص العادي مستيقظًا دون حدوث أضرار صحية كبيرة. عدد الأيام من 7 إلى 11 ، ومع ذلك ، فمن الضروري أن تعيش أسلوب حياة مستقر. أجريت دراسات درست تأثير الأرق على البشر:
- 24 ساعة. هذه الحالة مألوفة للكثيرين ، حيث غالبًا ما يتم التحضير للامتحانات في الليلة الماضية ، ويتم الانتهاء من المشاريع قبل يوم واحد من العرض. يعاني الشخص الذي لا يعاني من مشاكل من الأرق لمدة 24 ساعة ، ولا يتميز إلا برد فعل مثبط إلى حد ما وتغيرات طفيفة مميزة لتسمم الكحول الخفيف. إذا لزم الأمر ، في المواقف الحرجة ، يتم الحفاظ على القدرة على التركيز وجذب الانتباه.
- 36 ساعة. يعاني الشخص من عدم الراحة والضعف ولا يريد أن يفعل أي شيء. قد يحدث الصداع.
- 48 ساعة. يتم تعويض قلة النوم من خلال ظروف خاصة تسمى "microsleeps": ينام الشخص لمدة 30 ثانية دون أن يلاحظ ، وبعد ذلك يستيقظ ويلاحظ الارتباك. هذه الحالة خطيرة عند القيادة والعمل بآليات جادة
- 72 ساعة. التفكير والذاكرة مضطربان بشكل ملحوظ ، يشعر الشخص بالتعب الشديد ، ويمكن ملاحظة الهلوسة والأوهام.
- 4-5 أيام. تبدأ خلايا الدماغ في الانهيار ، وتزداد الهلوسة سوءًا.
- 6-8 أيام. تتدهور الذاكرة ، وتظهر رعشة في الأطراف ، ويواجه الشخص صعوبة في أبسط الإجراءات.
إذا لم تنم لفترة أطول ، فقد تكون النتيجة قاتلة.
تجارب على الحيوانات
قبل التفكير في الرقم القياسي العالمي بدون نوم عند البشر ، دعونا نتعرف على التجارب على الفئران ، والتي أجراها باحثون أمريكيون في التسعينيات من القرن الماضي. أبقوا القوارض مستيقظة باستخدام الصدمات الكهربائية. ونتيجة لذلك ، مات بعد ذلك حتى أكثر الأشخاص إصرارًا على الاختبار11 يوم. صحيح ، ليست هناك حاجة للتحدث عن مصداقية التجربة ، لأن سبب موت الفئران يمكن أن يكون التيار نفسه ، ويمر باستمرار عبر أجسادهم.
حالات طبية
هناك عدد غير قليل من الأرقام القياسية العالمية المروعة لعدم النوم بسبب المرض. لنتأمل الحالة الأكثر شهرة ، قصة مايكل كورك ، مدرس الموسيقى الأمريكي العادي ، الذي أدرك ، في سن الأربعين ، أن دماغه لا يستطيع أن ينغلق وينام. سبب هذه الظاهرة الغريبة مرض وراثي نادر. توقف أحد جينات المعلم عن ترميز البروتين الضروري ، مما أدى إلى تعطيل عمل المهاد ، وهو جزء الدماغ المسؤول عن دورات النوم والاستيقاظ.
نتيجة لذلك ، فقد مايكل كورك القدرة على النوم مع كل العواقب المترتبة على ذلك: الهلوسة ، وفقدان الذاكرة ، والهذيان ، والإرهاق الجسدي ، مما أدى في النهاية إلى الخرف. حاول الأطباء مساعدة الرجل بإدخاله في غيبوبة اصطناعية ، لكن كل الجهود باءت بالفشل ، وبعد 6 أشهر من الأرق مات.
الأفضل
قرر عدم النوم لتحقيق رقم قياسي عالمي ، تمكن راندي جاردنر من إثبات أن الحرمان من النوم لفترات طويلة لن يكون له تأثير كامل على جسم الإنسان. كان الشاب يبلغ من العمر 18 عامًا فقط عندما قرر الدخول في دفتر التسجيلات وعدم النوم لأكثر من 10 أيام.
السجل الموثق 264.3 ساعة. وفي نفس الوقت لم يستعمل الشاب أي منبهات أو قهوة أو مشروبات طاقة إلا للنظافةالتجربة وعدم وجود انتهاكات لوحظ من قبل الباحثين في جامعة ستانفورد. وأشار المقدم جون روس ، الذي كانت مهمته مراقبة صحة راندي ، إلى أن الشاب ، خلال فترة اليقظة المستمرة ، عانى بشكل دوري من مشاكل في الذاكرة ، والهلوسة ، ونسي ما كان يفعله ، وكان مشتتًا ومكتئبًا. لذلك ، في اليوم الرابع من التجربة ، خلط بين لافتة طريق وشخص.
ومع ذلك ، بعد 11 يومًا من حالة الأرق ، تمكن الشاب من المشاركة في المؤتمر الصحفي والإجابة بشكل معقول ودون تردد على الأسئلة المطروحة. ومن المثير للاهتمام ، بعد هذا الحادث ، أن ممثلي دفتر السجلات أفادوا أنه في المستقبل ، لن يتم تسجيل الإنجازات المتعلقة برفض النوم على أنها مهددة للحياة.
النتيجة السابقة
دعونا نواصل مراجعتنا للأرقام القياسية العالمية بدون نوم. كسر راندي جاردنر ، صاحب الرقم القياسي المطلق ، نتيجة مروعة أخرى - 260 ساعة بدون نوم. إنه ينتمي إلى توم راوندز ، أحد سكان هونولولو ، الذي "أعطت" التجربة على نفسه هلوسة من محتوى مرعب وفقدان الذاكرة وحالة بجنون العظمة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا إدراج الفارس بيتر تريب ، الذي لم ينام لأكثر من 200 ساعة فحسب ، بل عمل أيضًا خلال هذا الوقت ، ضمن "الفائزين".
نتيجة لذلك ، بدأ Tripp في رؤية صور مخيفة ، بدلاً من الأشخاص الذين رآهم وحوشًا ، لكن الحالة مرت بعد راحة جيدة.
تجارب في الاتحاد السوفياتي
بالطبع للأرقام القياسية العالمية بدون نوم ،طواعية ، هذه التجارب المروعة ليست مرتبطة بشكل مباشر ، لكنها أفضل توضيح لقدرات جسم الإنسان. لذلك ، في الأربعينيات من القرن الماضي ، تعرض سجناء غولاغ ، الذين كانوا يُعتبرون أعداء للشعب ، لتجربة مرعبة - كان على الناس أن يستسلموا تمامًا للنوم. لمدة 30 يومًا من الاستيقاظ ، تم الوعد بالحرية.
من المعروف أنه لا يمكن لأحد أن يدوم الوقت المطلوب ، وأولئك الذين لم يناموا لأكثر من 10 أيام بدأوا بالجنون. صحيح ، لا يزال البعض مقتنعًا بأن مثل هذه الحالة في السجناء لم تكن بسبب الحرمان من النوم بقدر ما هي بسبب التواجد في مكان مغلق.
تعرفنا على سجل غينيس بدون نوم وقصص أخرى غير عادية مرتبطة برفض الراحة المناسبة. في الوقت الحالي ، لم تتم دراسة القضية بشكل كافٍ ، ولا نعرف كم من الوقت يمكن للشخص أن يبقى مستيقظًا وكيف سيؤثر الاستيقاظ المطول على صحته.
