بالنسبة للزوجين الأصحاء اللذين يحلمان بأن يصبحا أبوين لطفل جميل ، ستساعد طريقة حساب الإباضة على رؤية شريحتين عزيزتين في الاختبار في أقرب وقت ممكن. الحقيقة هي أنه حتى الأزواج الصغار الذين يتمتعون بصحة جيدة يمكن أن يواجهوا مشاكل في الحمل. السبب في ذلك بسيط. قد لا تقع أيام العلاقة الحميمة ببساطة في أكثر فترة "خصوبة" في الدورة - الإباضة. هناك طرق عديدة لحساب يوم الإباضة لزيادة احتمالية حدوث الحمل.
الإباضة: عندما تأتي
كقاعدة عامة ، تبدأ النساء اللواتي يخططن للحمل في التفكير في خصوصيات الدورة الشهرية. على الرغم من أن طريقة التقويم للحماية شائعة أيضًا: يمتنع الزوجان عن العلاقة الحميمة في الأيام "الخطرة" ، عندما تكون هناك فرصة أكبر للحمل. لفهم كيفية حساب يوم الإباضة ومن أجل منع الحمل ، وإنجاب طفل في أسرع وقت ممكن ، يجدر العودة إلى دورة التشريح المدرسي.
الإباضة هي إطلاق البويضة الجاهزةالحمل من الجريب. يحدث هذا عادة في منتصف الدورة الشهرية ، على الرغم من أنه ضمن المعدل الطبيعي إذا حدثت الإباضة قبل بضعة أيام أو بعد ذلك. مع دورة قياسية مدتها 28 يومًا (وهذا ما يسمى بالمتوسط الذهبي) ، تحدث الإباضة في اليوم الرابع عشر من الدورة.
بمجرد حدوث الحمل ، تتوقف البويضات التالية عن النضج ، وتسقط الإباضة (وكذلك نزيف الحيض) لفترة من الوقت. بعد ولادة الطفل ، تعود الدورة ، ويمكن للمرأة أن تحمل مرة أخرى. تحدث الإباضة الأولى قبل فترة وجيزة من بدء الحيض - أول دورة شهرية. آخر أسبوع قبل آخر دورة شهرية قبل انقطاع الطمث بحوالي أسبوعين.
تنتقل البويضة الجاهزة للإخصاب عبر قناة فالوب إلى الرحم (قد تلتقي بحيوان منوي على طول الطريق) - يحدث هذا في غضون 24 ساعة تقريبًا. يحدث التبويض مرة واحدة فقط في الشهر. لكي تحمل المرأة ، يجب أن يحدث الجماع غير المحمي في هذا الوقت. إذا حدثت العلاقة الحميمة قبل ذلك بقليل ، فهناك أيضًا فرصة للحمل ، لأن الحيوانات المنوية يمكن أن تظل مخصبة في الجهاز التناسلي للمرأة لمدة أسبوع تقريبًا.
طريقة حساب التقويم
كيف تحسب بدقة يوم الإباضة؟ هناك عدة طرق للقيام بذلك بدرجات متفاوتة من الاحتمالات. الطريقة الأبسط ، ولكنها غير موثوقة إلى حد ما هي طريقة التقويم. كيف نحسب؟ تنضج البويضة قبل 14 يومًا تقريبًا من الدورة الشهرية التالية (من الممكن حدوث انحراف لمدة يومين في اتجاه أو آخر). لحساب اليومالتبويض ، فأنت بحاجة إلى معرفة تاريخ البدء التقريبي للدورة التالية. هذا هو المكان الذي تأتي فيه صعوبة تحديد هذا اليوم المهم باستخدام طريقة التقويم.
مع دورة مدتها 28 يومًا ، تحدث الإباضة في حوالي اليوم 12-16 (28-14 و ± 2 يومًا). الدورة - 26 يومًا؟ حساب التبويض سهل. يجب أن يتم ذلك وفقًا لنفس المخطط: 26-14 \u003d 12 و ± 2 يومًا. لذلك ، ستكون البويضة جاهزة للتخصيب في حوالي 10-14 يومًا. الموعد الدقيق يعتمد على الخصائص الفردية لجسم المرأة ووجود الإجهاد والتغذية وعوامل أخرى.
مثال آخر: كيف تحسب الإباضة؟ دورة 30 يومًا هي البيانات الأولية. اطرح 14 يومًا من مدة الدورة (30 يومًا). اتضح أن الإباضة ستحدث تقريبًا في اليوم السادس عشر ، إذا عدت من اليوم الأول لآخر نزيف حيض. أنت الآن بحاجة إلى المغادرة ± يومين. لذلك ، يجب أن تكون محاولات الحمل أكثر نشاطًا في الفترة من اليوم الرابع عشر إلى اليوم الثامن عشر من الدورة.
لا يمكن الاعتماد على طريقة التقويم لدورات الحيض غير المنتظمة. في هذه الحالة من الأفضل اللجوء إلى طرق أخرى لحساب يوم الإباضة.
حاسبة التبويض
تعتمد الآلة الحاسبة على طريقة التقويم. هناك العديد من تطبيقات الهاتف المحمول التي ستساعدك في حساب اليوم الذي يُرجح فيه حدوث الحمل. في مثل هذا التطبيق ، لا يمكن للمرأة تحديد تواريخ بدء النزيف فحسب ، بل يمكن أيضًا تحديد مشاعرها وطبيعة التفريغ ودرجة الحرارة الأساسية وكمية شرب الماء والوزن ومؤشرات أخرى.
الميزة الوحيدة للتطبيقات على حساب الأيام الميمونة على الورق هي ذلكيحلل النظام الذكي جميع البيانات التي تدخلها المرأة. إذا كانت هناك أنماط بين الحالة الصحية ومرحلة الدورة (فهي كذلك ، ولكن ليس كل النساء حساسات جدًا لتحديد الإباضة ونهج الحيض فقط من خلال الأحاسيس الذاتية) ، عندها ستقوم الآلة الحاسبة بتصحيح الدورة. بالطبع ، لكي ينجح هذا ، يجب عمل الملاحظات على مدى عدة أشهر.
يمكن لتطبيقات الهاتف المحمول التالية حساب الإباضة بأيام الدورة:
- فلو
- فترة التقويم.
- دورات الحب.
بشكل عام ، يمكنك تعيين تذكيرات لأخذ حبوب منع الحمل أو الأيام الميمونة ، والاطلاع على توقعات الخصوبة ، وإنشاء رسوم بيانية لدرجة الحرارة والوزن. التطبيقات مريحة ولها واجهة جميلة والعديد من الوظائف. تقدم "فلو" المزيد من المقالات المفيدة والاختبارات والفرصة للتواصل مع نساء أخريات. بالمناسبة ، يتم اختيار المواد المفيدة مع مراعاة خصوصيات الحالة الصحية للمرأة. لذا ، إذا لاحظت نزيفًا غزيرًا في الدورة الشهرية ، فسيقدم التطبيق مقالات تشرح كثرة الإفرازات.
مشاعر ذاتية
كيف تحسب أيام التبويض بدورة غير منتظمة؟ تشكو العديد من النساء من متلازمة التبويض. يتميز بآلام متفاوتة الشدة في أسفل البطن. كقاعدة عامة ، يتم توطين الأحاسيس غير السارة إما على اليسار أو على اليمين. هذا مؤشر لأي جانب من البيضة نضجت.
بعض النساء يلاحظن زيادة في النشاط الجنسي(هذا متأصل في الطبيعة ، خلال الفترة التي يوجد فيها أكبر احتمال لإنجاب طفل ، ستشعر المرأة بمزيد من الانجذاب إلى الجنس الآخر) ، زيادة في القوة والطاقة. يشكو البعض من حساسية وألم بالثدي ، وتورم ناتج عن احتباس السوائل في الجسم ، وتفاقم المشاعر والأحاسيس: رائحة ، صوت ، رائحة.
يمكن أن يكون سبب اكتشاف منتصف الدورة هو الانخفاض المفاجئ في هرمون الاستروجين قبل الإباضة. إذا كان هناك نقص في هرمون البروجسترون في نفس الوقت ، فسيظهر إفراز دموي طفيف من الجهاز التناسلي. علامة التبويض هي تليين وفتح عنق الرحم ، فيرتفع ويأخذ مكانه في الجزء العلوي من المهبل.
إفرازات الإباضة
تتغير أيضًا طبيعة التفريغ - وهذا يساعد في حساب يوم الإباضة. مع دورة مدتها 25 يومًا ، من حوالي 8-9 أيام ، يصبح الإفراز مائيًا ، وأقرب إلى الإباضة ، إذا حدث في منتصف الدورة ، يكون مخاطيًا وشفافًا وممتدًا جيدًا. قد يشبهون بياض البيض الخام. عدد الأيام مع هذه الإفرازات يتناقص مع تقدم العمر. لذلك ، بالنسبة لفتاة تبلغ من العمر عشرين عامًا ، يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى خمسة أيام (من السهل ملاحظة الإفرازات الأطول) ، وبالنسبة للمرأة في الأربعين - بحد أقصى يوم أو يومين.
اختبار التبويض
كيف تحسبين يوم التبويض بدورة غير منتظمة؟ طريقة مفيدة للغاية هي استخدام شرائط الاختبار لتحديد الأيام الأكثر ملاءمة للحمل. تعمل الاختبارات على نفس مبدأ تلك التي تحددحمل. الكاشف لا يحدد فقط hCG (ما يسمى بهرمون الحمل) ، ولكن LH ، وهو هرمون يتم إطلاقه أثناء التبويض. هناك شرائط يجب إنزالها في مادة البحث ، والتي تم جمعها مسبقًا في حاوية نظيفة. يمكنك استخدام اختبارات نفث الحبر ، وهي كافية لاستبدالها تحت تيار البول.
يمكنك البدء في استخدام الاختبارات من حوالي اليوم الثامن من الدورة ، إذا تركت في المتوسط 28 يومًا. إذا كانت الدورة غير منتظمة ، فأنت بحاجة إلى حساب المتوسط الحسابي بين الأطول والأقصر ، والبدء من المدة الناتجة. يجب إجراء الاختبارات مرة أو مرتين يوميًا (صباحًا أو صباحًا ومساءً). قبل فترة وجيزة من التبويض ، ستظهر شريحة ثانية في الاختبار. هذا يعني أن الوقت المناسب سيأتي في غضون ساعات قليلة. يمكنك محاولة إنجاب طفل.
رسم بياني BBT
الرسوم البيانية لدرجة الحرارة القاعدية تسمح لك بتحديد الإباضة حتى مع الدورة غير المنتظمة. للقيام بذلك ، من الضروري يوميًا (بعد الاستيقاظ مباشرة ، أثناء النوم لمدة 4 ساعات على الأقل) قياس درجة الحرارة في المستقيم أو في المهبل. يمكنك استخدام كل من مقياس الحرارة الإلكتروني والزئبقي. من المهم فقط إجراء القياسات باستخدام أداة واحدة فقط وفي مكان واحد خلال الدورة بأكملها.
قبل اليوم الميمون بفترة وجيزة ، تنخفض درجة الحرارة قليلاً ، ثم ترتفع بما لا يقل عن 0.4 درجة مئوية. العلامة الدقيقة لتحرر البويضة من الجريب هي درجة حرارة 37 درجة أو أكثر لمدة ثلاثأيام متتالية. هذه الطريقة سيئة فقط لأنه لا يمكن العثور على الوقت الأكثر ملاءمة إلا بعد مرور الإباضة بالفعل.
حساب التبويض بالموجات فوق الصوتية
هذه هي الطريقة الأكثر موثوقية لحساب الأيام الميمونة. المراقبة بالموجات فوق الصوتية هي ملاحظة ديناميكية لنمو ونضج البصيلات. يتم إجراء الفحص لعدة أيام متتالية لإثبات حقيقة وجود الإباضة وتحديد وقت بدايتها. تستخدم هذه الطريقة في علاج العقم والتحضير لأطفال الأنابيب.
عند الدورة غير النظامية
إذا لم تكن الدورة منتظمة ، فعند التخطيط للحمل ، يجب أن تعتمد على شرائط الاختبار أو مخططات درجة الحرارة الأساسية أو حسابات الموجات فوق الصوتية. هذه هي الطرق الأكثر إفادة التي ستتيح لك تحديد الأيام الأكثر ملاءمة لك وتصور طفل طال انتظاره بسرعة.
