الجسد الأنثوي هو نظام معقد للغاية ومثالي. ويتم منح السيدات الجميلات فقط القدرة الفريدة على الإنجاب. والأعضاء التناسلية هي المسؤولة عن هذه الوظيفة ، ويلعب المبيضان الدور الرئيسي. في نفوسهم تتشكل البويضة وتنمو وتخصب. يتكون الجنين الأساسي منه.
من الناحية المثالية ، كل شهر تخرج خلية صحية من المبيض ، والتي تتكون منها جميع خلايا الكائن الحي الجديد. ولكن ، للأسف ، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على هذه العملية المعقدة في الحياة. لذلك ، هناك العديد من الطرق التي تساعدك في معرفة كيفية حساب يوم الإباضة.
الدقة في العد
كل امرأة تقوم بحسابات معقدة وتسعى إلى تحقيق أهداف مختلفة تمامًا. يحلم شخص ما بالتجديد في الأسرة ، بينما يحاول الآخرون حساب الأيام التي يستحيل فيها الحمل. في الأساس ، تعمل "النظرية" لكلا الجانبين. لكن العلماء يقولون إن التبويض أمر طبيعيعملية يصعب وصفها بأنها ثابتة وغير متغيرة. حتى في سيدة معافاة ، هذه الظاهرة لا تحدث كل شهر! هناك حوالي 9-10 دورات كاملة في السنة. بالإضافة إلى ذلك ، يصعب أحيانًا حساب التاريخ الدقيق لنضج البويضة بسبب الدورة الشهرية غير المنتظمة. كيف تحسب يوم التبويض؟ من الضروري مراعاة تأثير العديد من العوامل:
- التغيرات الهرمونية
- طول الدورة ؛
- رفاه المرأة
- عوامل خارجية.
فقط النهج المتكامل سيسمح لنا بتحديد لحظة إطلاق البويضة من المبيض بدقة أكبر.
وسائل منع الحمل الموثوقة
أود أن أشير على الفور إلى أنه إذا كنت تنوي استخدام بيانات التبويض لمنع الحمل ، فإن هذه الحسابات ليست دائمًا ذات صلة! تعيش خلية البويضة الناضجة لفترة قصيرة جدًا ، حوالي 24-48 ساعة ، لكن الحيوان المنوي الذكر قادر على البقاء "متحركًا" لمدة تصل إلى 5 أيام. لذلك فإن الجماع قبل وبعد التبويض لمدة 5 أيام يعتبر "غير محمي" من الإخصاب.
وهناك حالات يمكن أن تنضج فيها خليتان في المبيض مرة واحدة وهذا يحدث ، على سبيل المثال ، مرتين في الشهر. كن حذرًا للغاية عند استخدام هذه الحسابات. يجدر التعرف بالتفصيل على جميع الطرق الحالية لتحديد الإباضة التي يمكن تطبيقها عمليا.
طريقة التقويم
هذه الطريقة لتتبع خلية ناضجة بسيطة للغاية وتستخدم على نطاق واسع. من أجل استخدامه ، تحتاجين إلى تتبع الدورة الشهرية بدقة لمدة ستة أشهر. إنها منتعتمد المعلومات المحدثة حول مدة الدورة على مسألة كيفية حساب يوم الإباضة بدقة. احرصي على كتابة تواريخ النزف ومدته
عادة ما تستمر المرحلة الأصفرية حوالي 14 يومًا للنساء. وعلى الرغم من حقيقة أن عدد الأيام في الدورة قد يختلف ، إلا أن الإباضة تحدث قبل 14 يومًا من الدورة الشهرية التالية. أي أنه من المفيد إجراء عملية حسابية بسيطة: 28 - 14 \u003d 14 ، حيث 28 هي المدة المقدرة للحيض ، و 14 هي المرحلة الأصفرية ، و 14 يوم الإباضة المتوقعة (محسوبة من يوم حدوث النزيف التالي)
هذه الطريقة مثالية للسيدات بدورة منتظمة "ثابتة". ومع ذلك ، انتبه لأقصر فترة. لتحديد اليوم الذي تبدأ فيه الفترة المناسبة للحمل ، اطرح 18 من الدورة "الصغيرة" ، ولكن يمكن إيجاد اليوم "المناسب" الأخير بطرح 11 من هذا الرقم. يحدث التبويض في اليوم الذي تحسبين فيه من خلال مراقبة دورتك بشكل مستمر.
خيار درجة الحرارة
يقدم الأطباء طريقة أخرى دقيقة لتتبع الخلايا الناضجة. من خلال قياس درجة الحرارة الأساسية ، يمكنك رؤية التغيير في الخلفية العامة في الجسم. كيف تحسبين يوم التبويض بميزان الحرارة؟
الحقيقة هي أنه في المرحلة الأولى من الدورة عند النساء ، يسود هرمون الاستروجين ، ولكن في المرحلة الثانية - البروجسترون. يمكن تتبع هذه التغييرات بسهولة عن طريق قياس درجة الحرارة في فتحة الشرج. يجب أن يتم ذلك كل صباح دون النهوض من السرير.
لكن هذه الطريقةيتطلب التسجيل والجدولة المنتظمة. يجب تسجيل ملاحظات درجة الحرارة يوميًا. كقاعدة عامة ، مؤشره في المرحلة الأولى هو 36.5-37 درجة مئوية ، ولكن بعد بداية الإباضة ، "يقفز" بشكل حاد من 37 إلى 37.5 درجة مئوية. إنه اليوم الذي يتم فيه ملاحظة التغييرات وهو اليوم الذي تخرج فيه البويضة من الجريب.
إفرازات طبيعية
يمكنك محاولة تحديد اليوم "المناسب" بناءً على رد فعل الجسم. أثناء إطلاق الخلية من المبيض ، تتغير الخلفية الهرمونية ، ويظهر مادة تشحيم أكثر سمكًا وأكثر لزوجة. هي التي تساعد على نقل الحيوانات المنوية إلى الرحم. سجل التغيرات في مخاط عنق الرحم كل يوم. مرري إصبعك على جدار المهبل - وإذا لاحظتِ مادة تشحيم مرنة ولزجة ولزجة ، فقد يشير ذلك إلى حدوث الإباضة في يوم الدورة ، والذي يتوافق مع بداية المرحلة الأصفرية. للتأكد من أن المعلومات محدثة ، راقب التفريغ لعدة أشهر.
اختبارات خاصة
إذا كان من غير المقبول بالنسبة لك تدوين الملاحظات أو قياس درجة حرارة المستقيم كل يوم ، يمكنك استخدام اختبارات الإباضة. إنها شرائط أو أشرطة خاصة يتم وضع كاشف حساس عليها. يجب على المرأة تحديد الفترة التقريبية لنضج الخلية في التقويم والبدء في استخدام الاختبار قبل 3-5 أيام من الإباضة. هذه الطريقة "تعمل" عن طريق زيادة هرمون البروجسترون في البول. من الضروري إجراء البحث مرتين في اليوم ، في نفس الوقت. هذا ما سيسمحافتقد اللحظة المناسبة.
سينعكس اليوم الأول من الإباضة في حقل الاختبار بخطين أحمر ساطع. ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم الاختبارات ، فأنت بحاجة إلى مراعاة بعض الميزات:
- أفضل وقت للاستكشاف هو من الساعة 10 صباحًا حتى 8 مساءً.
- لا تستخدم بول الصباح.
- لا تشرب بكثرة قبل الاختبار بـ 1-3 ساعات.
- يمكن تقييم النتيجة في حقل التحكم في غضون 30 دقيقة.
كيف تحسب يوم الإباضة بناءً على البيانات التي يتم الحصول عليها من أجل الحمل أو لمنع الحمل؟ في الواقع ، قد تعمل أي من الطرق المذكورة أعلاه من أجلك. لكن تذكر: لا توجد نتيجة يمكن اعتبارها معلومات صحيحة بنسبة 100٪. بعد كل شيء ، كل كائن حي فردي ، وهناك عوامل كافية تؤثر على مستوى الهرمونات. إذا كنت لا ترغب في تفويت اليوم "المهم" ، فاستشر الطبيب الذي يمكنه وصف الموجات فوق الصوتية لنمو البصيلات والتبويض.
