عندما يكون هناك اندفاع في العمل ، وأعمال منزلية لا تنتهي في المنزل ، فغالبًا ما تريد الهروب إلى نهاية العالم - بعيدًا عن الزحام والضجيج. نبدأ في الشعور بالتوتر ، وإخراج الغضب والعدوان على أحبائنا. نتيجة لذلك ، يتم تدمير العلاقات القوية ، وتظهر الفضائح والمشاجرات وسوء الفهم التام. لتجنب سيناريو غير مواتٍ ، يجب عليك تطوير القواعد الذهبية للحياة اليومية التي ستساعد في الحفاظ على الانسجام والتوازن الداخليين ، فضلاً عن تجديد الطاقة والقوة ، مما سيساعدك على التعامل مع المشاكل على المستويين المحلي والتجاري.
قدر ما عندك
القوانين الأساسية التي تجلب السعادة وتضفي راحة البال تم تطويرها من قبل الشخصية البلغارية الشهيرة والمنجم والكيميائي والتنجيم Omraam Aivanhov. في رأيه ، القواعد الذهبية للحياة اليومية تبدأ بالشيء الرئيسي - القدرة على الاعتزاز بما يمنحه الله. الحياة هي أثمن نعمة. إن رميها مقابل لا شيء ، والمخاطرة ، وعدم استغلال الفرص والفرص الموجودة هو ضعف حقيقي ، بل وحتى تجديف.
من قبلبدلًا من الشكوى من المشاكل في المنزل أو العمل ، فكر في الأشياء الإيجابية. هل كل أحبائهم يتمتعون بصحة جيدة؟ هل هناك أطفال يركضون في أرجاء المنزل؟ هل زوجك على الأريكة؟ إنه جيد بالفعل. الشيء الرئيسي هو أن لديك ، ويمكن القضاء على العقوبات البسيطة في شكل صراعات. إذا كنت تسعى جاهدة لتحقيق السلام ورفاهية الأسرة الهادئة ، فابدأ بنفسك. كن لطيفًا ولطيفًا وقادرًا على الاستماع والفهم. فكر في الطريقة التي تحب بها أحبائك. صدقني ، هذا الشعور هو مفتاح النشاط الحيوي. عندما يكون هناك شخص ما للعمل والمحاولة من أجله ، فعندئذٍ يتم مناقشة أي عمل ، حتى الأصعب ، في متناول اليد.
انسجام العوالم
القاعدة الذهبية للحياة - رتب الأمور في رأسك. أولاً ، قم بتقييم قدراتك الحقيقية ، واستخلص من أعماق الوعي تلك الصفات والمشاعر والمهارات التي لا تستخدمها. التمتع بها. بعد كل شيء ، فإن أعظم ثروة للإنسان ليست الثروة المادية ، ولكن ذلك العالم الداخلي ، الفردي والفريد ، مما يجعله سعيدًا حقًا. عش حياة روحية ، ساعد الآخرين ، لا تنتقدهم ، لا تتدخل في حياة الآخرين. افعل ما يسعدك - ففرحتك ورضاك ستجذب الناس وتجعلهم سعداء. وسوف يؤتي ثماره بسخاء.
ثانيًا ، تذكر أن العالم الخارجي هو انعكاس للحالة الداخلية. توضح القواعد التي ستساعد في الحياة: لا تبحث في الناس عما لا تملكه أنت. أي ، إذا لم يكن هناك ما يكفي من الحكمة في الآخرين ، فربما أنت نفسك لا تتألق بالعقل ، وبالتالي فإنك تجتذب شخصيات متشابهة. تنمو ، اقرأقم بزيارة المسارح - كلما زاد الجمال والحب والإمكانيات الفكرية التي تكتشفها في نفسك ، كلما بدأت في ملاحظتها في الآخرين.
التوازن بين الأوقات
قاعدة ذهبية أخرى للحياة هي الاستمتاع بالحاضر. غالبًا ما يقلق الناس بشأن المشاكل التي قد يجلبها لهم المستقبل. لكن لماذا تضرب نفسك؟ لماذا تسمم الوجود بأفكار أمراض محتملة ، إفلاس ، موت. العديد من علماء النفس على يقين من أن الشخص يبرمج نفسه للأحداث المحتملة. لذلك ، قم بضبط المستقبل بإيجابية قدر الإمكان وتجاهل الأفكار السيئة. يجب التعامل مع جميع المشاكل فور ورودها
قدّر الماضي واحلم بالمستقبل. لكن عش في الحاضر. الأحداث التي تنتظرنا مبنية على الأساس الذي نبنيه في هذه اللحظات بالذات. إذا كانت متداعية وغير صالحة للاستعمال ، فلا جدوى من الأمل في مستقبل باهر. لذا صوغ المستقبل بيديك الآن.
القاعدة الذهبية للحياة لا تقلق إذا لم يتحول كل يوم بالطريقة التي تريدها. في حالة الفشل قبل النوم ، قم بتحليل أسباب الخطأ وعواقبه مرة أخرى. صباح الغد هو وقت رائع لإصلاحه وخلق ظروف أفضل للوجود.
رأي راندي بول غيج
خبير أمريكي في التنمية الذاتية ، متخصص في مجال تحقيق النجاح ، وضع قواعده الذهبية في حياة الإنسان. يسميها قوانين الوجود ، والغرض الأساسي منها زيادة رفاهية من يتبعها:
- باطل.إذا كنت بحاجة إلى معطف جديد ، فتخلص من المعطف القديم. قل وداعا للصور النمطية والمجمعات دون ندم
- تداول. لتحصل على ما تريد ، اترك ما لديك.
- خيال. حلم بعالم مثالي ، ارسمه ، وصفه بالكلمات. عندما تسوء الأمور ، راجع ملاحظاتك مرة أخرى.
- الإبداع. تساعد طاقة التفكير والحدس والخيال على تحقيق الرخاء
- أنت من أجلي ، أنا من أجلك. تذكر: ما تقدمه يعود إليك بعشرة أضعاف. تبادل النعم ، تبادل الهدايا مع الآخرين.
- العشور. يأخذ الكون دائمًا 10٪ مما لديك. لكنه سيعطي في المقابل: المال ، التعافي ، العلاقات الجديدة.
- الغفران. لا يمكن للإنسان أن يكون سعيدًا بينما تعيش روحه الاستياء والكراهية والحسد والمشاعر السلبية الأخرى.
ستصبح هذه القواعد السبعة البسيطة مساعدين موثوقين لك في النضال من أجل القدر وتحقيق الانسجام الداخلي.
ممارسة شرقية
في الهند ، يحل الناس جميع المشاكل بمساعدة التأمل. ينصحون باستخدام هذه القاعدة الذهبية للحياة لأولئك الذين لا يستطيعون جمع شجاعتهم ، وليس لديهم القوة لحل المشاكل الملحة. وفقًا لمحبي اليوجا الهندوس ، فإن الناس ملزمون بتخصيص مزيد من الوقت للعناية بالجهاز العصبي وتفريغه من العبء. على سبيل المثال ، عندما تنفد رسوم الحيوية تقريبًا ، فأنت بحاجة إلى تنحية العمل جانبًا وخذ وقت للراحة. اتخذ وضعًا مريحًا ، وأغلق عينيك ، وقم بإرخاء أطرافك وتخيل كيف يخترق شعاع من الضوء الجسم. ينتشر ببطء عبر الأوردة والأوردة ، ويملأ كل خلية بالطاقة.بعد بضع دقائق من هذا التأمل ، ستشعر على الفور أن الجسد قد تعافى.
إلى جانب ذلك ، اليوغا تجعلنا واثقين من أنفسنا ، وقوة ، وهاردي. يعيد راحة البال. نتيجة لذلك ، يكون الشخص ، بعد أن تلقى نشاطًا جديدًا ، مستعدًا لتحريك الجبال. لذلك فإن الممارسة الشرقية اليومية هي القاعدة الذهبية في الحياة لكل إنسان لا يتوقف عند هذا الحد بل يريد المزيد من التطوير والتحسين الذاتي.
الرياضة والطعام الصحي هم أعز أصدقائنا
هذا افتراض يجب تعليمه للأطفال منذ الولادة. بعد تحليل 19 قاعدة ذهبية أساسية للحياة ، يمكنك أن ترى أن التغذية السليمة ليست الأخيرة في هذه القائمة. ثبت علميًا أن الأطعمة الدهنية والمدخنة والمقلية والحلوة تسبب النعاس والإرهاق. يشعر الشخص بالإرهاق والفراغ. بالإضافة إلى ذلك ، يزداد الوزن ويوجد ثقل في الجسم كله: لا أريد العمل ، والحركة ، والقيام بهوايتي المفضلة.
لكن اتباع نظام غذائي غني بالخضار والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان واللحوم والأسماك والمأكولات البحرية يجعلنا أكثر صحة ونشاطًا ومغامرة وتفاؤلًا.
يمكن قول الشيء نفسه عن الرياضة. ستعمل السباحة والجري والتمارين الرياضية والتمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية على تحسين الحالة البدنية والشكل والتأثير بشكل إيجابي على المظهر. عند رؤية التغييرات في المرآة ، سيرغب الشخص أيضًا في الكمال الداخلي ، مما يجعله يعمل على نفسه ،مشاعر الانضباط ، والتحكم في العواطف ، وإعطاء الآخرين الإيجابية فقط وإرضائهم بانفتاح الروح ، والصدق الحقيقي ، والنوايا الحسنة والحب.
