فيديو: سر الشكل المثالي لسيندي كروفورد متاح للجميع
2024 مؤلف: Henry Conors | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-12 03:34
لم يعد "سر الجسد المثالي" لسيندي كروفورد سراً ، والأشخاص الذين يرغبون حقًا في تحسين شكلهم وصحتهم يستخدمون النصائح التي يقدمها العارض في هذا الفيلم. نحن نعلم أننا منذ الطفولة المبكرة نسعى جاهدين لنكون مثل أي شخص آخر. في البداية ، مثالية لدينا هي والدتنا ، بعد فترة - عارضة أزياء أو ممثلة مشهورة. ولكن في مرحلة البلوغ فقط ، نفهم كم هو رائع أن تكون فريدًا ، لذلك نبدأ في السعي الدؤوب للتميز عن الآخرين. لكن بعض الناس لديهم الرغبة في أن يكونوا نسخة شخص آخر ، لذلك يصاب الناس أحيانًا بالجنون ، ويخضعون لعملية تجميل لتبدو مثل تشارليز ثيرون أو جينيفر لوبيز.
بالطبع كل منا لديه معيار الجمال الذي نطمح إليه. من هذه المقالة سوف تتعلم سر الشخصية المثالية لسيندي كروفورد. وإذا لاحظت بعض القواعد واتبعتها ، فبعد فترة من الوقت ستؤتي جهودك ثمارها - سيصبح شخصيتك مثالية. إذن ، ما سر شخصية سيندي كروفورد المثالية؟
القاعدة الأولى: "لا تختلق الأعذار"
سيندي لا تفتقدها أبدًاالتدريب ويعتقد أن ضيق الوقت لممارسة جسده مجرد عذر عادي. بعد كل شيء ، هناك ما يصل إلى 24 ساعة في اليوم ، وبالطبع يمكنك تخصيص 30 دقيقة منها لفصول اللياقة البدنية. ليس من الضروري حتى زيارة مراكز اللياقة البدنية أو حمامات السباحة. يمكنك أداء جميع التمارين اللازمة في المنزل.
القاعدة الثانية: "الأطفال ليسوا عائقًا"
تحب العديد من النساء تبرير كسلهن بعبارة: "لدي أطفال". لا تعتقد سيندي أنها مشكلة. يجب ألا يؤثر الحمل على شخصيتك بأي شكل من الأشكال. تحتاج إلى الاستمرار في ممارسة الرياضة لأنك تحب جسدك ولأنك بحاجة إلى أن تكون قدوة لأطفالك.
القاعدة الثالثة: "لا تحرم نفسك من أي شيء"
رفض الأطعمة المفضلة لديك ، حسب النموذج ، هو إجراء صعب للغاية لا يبرر نفسه ، لأنك ستضر بصحتك العقلية. من الضروري أن تدلل نفسك حتى لا يكون التدريب عبئًا ، ويتم حرق السعرات الحرارية الزائدة بمساعدة تمارين إضافية.
القاعدة الرابعة: "تخلص من الروتين"
قد تتعب عاجلاً أم آجلاً من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، لذلك يجب عليك أيضًا زيارة المسبح أو الركض أو ركوب الدراجة. يمكن أن يكون أي نشاط يستهدف الحركات النشطة.
القاعدة الخامسة: "لا تفكر بالسوء"
التفكير الإيجابي ينسق الجسم كله ويقوي الصحة العقلية ، لذلك نحن بحاجة إلى التفكير فقط في الصالح.
القاعدة السادسة: "احصل على بعض الدمبل"
إذا بمرور الوقت بعد ذلكتمرين ، تتوقف عن الشعور بالحمل ، تحتاج إلى زيادة الوزن ، أي أن تأخذ أثقل أثقل.
القاعدة السابعة: "شاهد فقط الأفلام الجيدة"
في عقل سيندي ، الأفلام الجيدة هي أفلام عن بيلاتيس ، وهو ما كانت تفعله منذ فترة طويلة ، لذلك تنصحه بمنحه ساعتين على الأقل في الأسبوع.
الفيلم الجميل "The Secret of Cindy Crawford's Perfect Body" يستحق المشاهدة لفهم ورؤية كل شيء يفعله النموذج بأم عينيك. بالتأكيد سوف تحب ما تراه! طريقة سيندي كروفورد "سر الشكل المثالي" ، والتي تعتبر مراجعاتها أكثر إيجابية ، تركت انطباعًا لا يمحى لدي ، ولقد نجحت في تطبيق العديد من أسرار النموذج في تدريبي.
موصى به:
معلمات لشخصية مثالية من الإناث والذكور. الشكل المثالي من خلال عيون المرأة والرجل. كيفية تحقيق الشكل المثالي
كل واحد منا يضع فكرته الخاصة في مفهوم "الشكل المثالي". من المعتقد أن كل فتاة يجب أن تسعى جاهدة من أجل المعلمات سيئة السمعة "90-60-90". تعلن عارضات الأزياء على منصات العرض عن ملابس للسيدات طويل القامة النحيفات. لكن هل هي حقًا فقط ما يمكن تسميته اليوم بالجميلة؟ وما هو "الحجم المثالي لشخصية الذكور"؟ من أحصىهم؟ من أين أتى كل هذا؟ أي نوع من الرجال يمكن أن يسمى جميل؟ يمكن الإجابة على كل هذه الأسئلة العديدة في هذه المقالة
كيف تنحيف الساقين؟ تمارين للحصول على الشكل المثالي
إذا كنت تتساءل عن كيفية جعل ساقيك نحيفتين ، فسوف تنقذك التمارين. فقط إذا ، بالطبع ، إذا كنت تمارس بشكل منهجي ومنهجي ، مع إيلاء الاهتمام الواجب للتربية البدنية
وزن وارتفاع إيكاترينا كليموفا ، سر الشكل المثالي
ربما تكون المشاكل المتعلقة بالشكل هي الموضوع الأكثر مناقشة تقريبًا في مجتمع المرأة. لكن هذه المرأة ليس لديها مثل هذه المشاكل. إنه لأمر مدهش كيف حافظت إيكاترينا كليموفا على هذا الشكل المذهل. إنها ليست في الأربعين من عمرها فحسب ، بل هي أيضًا أم لأربعة أطفال
اقوال عربية - كل حكم البدو متاح للجميع
في جميع الأوقات ، سعى الناس ليس فقط لتجميع المعرفة والخبرة ، ولكن أيضًا لنقلها إلى أحفادهم في شكل بسيط ويمكن الوصول إليه. أحد هذه الأشكال هو قول مأثور ، تعبير ذو ألوان زاهية يعكس المشاعر ويسهل تذكره. كل لغات العالم بها ، والعربية ليست استثناء. غالبًا ما نستخدمها دون معرفة ذلك. فما هي اقوال عربية؟
الشكل المثالي للفتيات: كيف تبدو؟
الحقائق الحديثة تتطلب أن تكون المرأة جميلة ومعتنى بها. قد يتم تقديم مطالبات خاصة ضد هذا الرقم. ما هي ، الشخصية المثالية للفتيات؟ ما الذي يجب فعله لتحقيق النتيجة المرجوة في السباق للحصول على المظهر المثالي؟ اقرأ عنها في المقال