يرتبط العديد من فترات الطمث بالألم وعدم الراحة. تشعر بعض النساء خلال هذه الفترة بالقلق من عدم حدوث تسرب أثناء الحيض. في الواقع ، غالبًا ما نجد بقعًا قرمزية لامعة على سراويلنا أو تنورتنا. مثل هذه المواقف غير السارة ، بالطبع ، تربك ، تسبب إزعاجًا نفسيًا. لذلك ، تفكر النساء بالضبط في كيفية عدم التسرب أثناء الحيض. سيتم مناقشة هذا في مقالتنا.
جوانات. كيف يجب استخدامها بشكل صحيح؟
فكيف لا يتسرب أثناء الحيض؟ لتجنب مثل هذه الأسئلة ، يجب أن تتعلم كيفية استخدام الحشيات بشكل صحيح. كيف افعلها؟ سنقول الآن. تحتاج أولاً إلى طباعة الحشية ، ثم إزالة الطبقة الواقية ، وتحرير الجانب اللاصق. يتم لصقها في منتصف سراويل داخلية. في هذه العملية ، تأكد من أن المنتج ليس منخفضًا جدًا ، وعلى العكس من ذلك ، مرتفع. إذا كانت الوسادة لها أجنحة ، فأنت بحاجة إلى ثنيها حول قاعدة الملابس الداخلية. بعد ذلك ، يجب أن يتم تنعيمها وصحيح.
اختيار معدات الحماية
تستخدم بعض الفتيات وسادات من القماش. لكنهم لا يمتصون جيدًا. نتيجة لذلك ، غالبًا ما تكون هناك مواقف غير سارة مثل تدفق الإفرازات. ما هو الأفضل أن تفعل؟ كيف لا تتسرب أثناء الحيض ليلاً؟ مع فترات الحيض الشديدة ، يجدر اختيار ضمادات طويلة وممتصة لخمس قطرات. هذه المنتجات جيدة للاستخدام في الليل ، لأنها تحتفظ بكمية كبيرة من السوائل.
إذا كنت قلقة من السؤال: "كيف لا تتسرب أثناء الحيض؟" ، فإن العديد من الفتيات ينصحن بطريقة مختلفة. على سبيل المثال ، يجدر وضع ضمادة صحية أعلى وأسفل وسادة عادية. وبالتالي ، يتم توفير أفضل حماية. على الرغم من وجود مشاكل في بعض الأحيان مع هذه الطريقة. حيث يمكن رؤية عدد كبير من الفوط من خلال الكتان. إذا كنت تخطط لاستخدام هذه الطريقة ، فاختر سراويل ضيقة
إذا كنت تعرف "نقطة ضعفك" ، حيث غالبًا ما يكون لديك تسريبات ، فيجب عليك تحريك الحشية في هذا الاتجاه.
ملابس داخلية خاصة. ما هذا؟
يهتم الكثير من الناس بتعلم كيفية عدم التسريب خلال فترة الفتاة. ينصح الخبراء بالحصول على ملابس داخلية متخصصة. إنه أكثر سمكا من المعتاد. الآن نحن لا نتحدث عن الملابس الداخلية القديمة. نحن نتحدث بشكل خاص. ما أنه لا يمثل؟ هذه سراويل مصنوعة من ثلاث طبقات من القماش. المنتجات تناسب الجسم بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تحمي تمامًا من التسريبات المفرطة. وماذا تتكون؟ هذه الملابس الداخلية لديها ثلاثةالطبقة:
- قطن
- ماص.
- واقية. هو الذي يساعد على منع التسرب
هذه الملابس الداخلية قابلة للتنفس وهي مريحة للارتداء أكثر من الملابس الداخلية العادية. لكن سعر هذه الملابس مرتفع للغاية. تكلف بعض الملابس الداخلية حوالي ألف روبل. لكن لو اشتريت بضع قطع وارتديتها فقط في فترة الحيض فلن تندم على شرائها.
بديل لمنصات الدورة الشهرية
في بعض الأحيان قد تكون الفوط غير مريحة. ثم تبحث الفتيات عن طرق أخرى للحماية من شأنها أن تساعد في منع التسرب. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون سدادات قطنية أو أكواب الدورة الشهرية. لاحظ أن منتجات النظافة هذه أقل فعالية. ولكن إذا اخترت السدادات القطنية ، فتذكر أنه يجب تغييرها كل ثماني ساعات. لا يمكنك المشي مع كوب الدورة الشهرية أيضًا. يجب تغييرها إلى واحدة جديدة كل 10 ساعات. بالطبع ، هذه الوسائل أكثر ملاءمة. نظرًا لأنك تحتاج إلى تغييرها كثيرًا.
الاحتياطات
احملي دائمًا سدادة أو فوطة في محفظتك. لا يمكنك التنبؤ بالضبط بموعد بدء دورتك الشهرية. إذا كانت منتجاتك وفيرة جدًا ، فعليك أخذ بضع قطع من منتجات النظافة معك.
خلال فترة الحيض يجدر تقييد الحركة. بالطبع ، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الاستلقاء وعدم فعل أي شيء. اذهب عن عملك المعتاد. قلل من الحركات المفاجئة. في مثل هذه الأيام ، يجب أن ترتدي ملابس فضفاضة وداكنة. وأنت كذلكأكثر راحة. حاول زيارة المرحاض كثيرًا لتصحيح الحشية بشكل دوري. سيكون كافيًا أن تفعل هذا مرة واحدة على الأقل كل ساعة.
إذا كنت قلقًا حقًا بشأن التسريب أثناء النوم ، فمن الأفضل ارتداء القليل من الملابس الداخلية في الليل. من أجل عدم تلطيخ أغطية السرير ، يمكنك وضع مجموعة داكنة خلال دورتك الشهرية. بالإضافة إلى ذلك ، ستكون بقع الدم أقل وضوحًا عليها. كما ينصح الخبراء أثناء فترة الحيض باختيار أوضاع نوم مريحة بحيث تقلل من التقلب. علاوة على ذلك ، من المستحسن إبقاء الساقين معًا أثناء الراحة. عندما تستيقظ في الصباح ، افعل ذلك ببطء حتى لا يحدث تسرب عرضي. إذا غيرت وضعك فجأة ، فقد يتسرب الدم المتراكم ، مما يؤدي إلى تلطيخ الفراش.
توصيات للبنات
لقد اكتشفنا بالفعل كيفية عدم التسريب أثناء الحيض. دعونا نعطي بعض النصائح الإضافية في النهاية:
- إذا استمر حدوث التسريب ، فقم بربط سترة أو قميص من النوع الثقيل حول خصرك.
- عند الحيض ، ارتدي بنطال ضيق أسود تحت الجينز.
- قم بتغيير اللوحة كل ثلاث ساعات.
- عند التخطيط لارتداء التنورة أثناء الحيض ، لا تنسي ارتداء ملابس داخلية للتنحيف تحت القاع.
- مساعدة مؤقتة إذا لم يكن لديك فوط ، ورق تواليت.
- ارتداء كنزات طويلة أثناء دورتك الشهرية سيخلصك من بقع الدم العرضية.
الخلاصة
الآن أنت تعرف كيفية عدم التسريبأثناء الحيض أثناء السفر أو في المنزل أو في العمل. خلال دورتك الشهرية ، ارتدي سروالًا داخليًا ضيقًا يناسب جسمك. وبالتالي ، سوف يدعمون الحشية. لذلك سوف تحمي نفسك من التسرب غير المتوقع
