الجسد الأنثوي هو نظام هش ، لكنه قوي للغاية. يمر الجسم كل شهر بفترة صعبة إلى حد ما - نضج البويضة ، وفي حالة عدم إخصابها ، رفض بطانة الرحم ، أي ما يسمى بالحيض. هذه العملية مصحوبة بعدد من القيود على المرأة وببساطة لحظات غير سارة مرتبطة بسوء الحالة الصحية والنزيف هذه الأيام. ومن هذه المحظورات أنه خلال فترة الحيض لا يمكنك السباحة.
ولا يتعلق الأمر فقط بزيارة حمامات السباحة أو الشواطئ. توجد قيود لبعض الإجراءات. دعونا نفكر لماذا لا يمكنك السباحة أثناء الحيض؟ بالمناسبة ، هذا الحظر ينطبق أيضًا على زيارة الساونا ، والاستحمام بالماء الساخن ، وحتى الماء الساخن جدًا في الحمام يمكن أن يضر المرأة في هذا الوقت.
النقطة هي أنأثناء الحيض ، هو بطلان ارتفاع درجة حرارة الجسم. عندما ترتفع درجة حرارة الجسم ، تتسارع الدورة الدموية ، ونتيجة لذلك يزداد تدفق الدم. لذلك ، هناك خطر أن يؤدي الماء الساخن عند الاستحمام إلى زيادة النزيف. وهذا هو السبب الرئيسي لعدم قدرتك على السباحة أثناء الحيض.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطباء لديهم موقف سلبي تجاه احتمال السباحة في بركة أو خزان أثناء الحيض ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالبرك والبحيرات ذات المياه الراكدة. في مثل هذه المياه ، تتكاثر البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة بشكل أكثر نشاطًا من المياه الجارية ، وحتى أسرع بكثير من مياه البحر المالحة. في الوقت نفسه ، أثناء الحيض ، يصبح جسد الأنثى أقل حماية من العدوى والأمراض المنقولة جنسياً. تنخفض المناعة خلال "الأيام الحرجة" ، ويزداد خطر الإصابة بالعدوى عند الاستحمام بشكل كبير. لهذا السبب لا يجب أن تسبح أثناء دورتك.
لكن ماذا تفعل في هذه الحالة؟ اكتشفنا الأسباب الرئيسية للحظر المفروض على إجراءات المياه ونفهم تمامًا سبب عدم قدرتك على السباحة أثناء الحيض ، وما هي العواقب التي قد تترتب على ذلك. لكن هل من الضروري حقًا الامتناع عن السباحة خلال هذه الفترة؟ بالطبع ، لن يمنع أحد السباحة منعا باتا. في النهاية ، فإن كيفية التصرف أثناء فترة الحيض أمر شخصي لكل امرأة. بالإضافة إلى ذلك ، لتقليل خطر الإصابة بالعدوى ، يمكنك دائمًا استخدام منتجات النظافة مثل السدادات القطنية. إنها تحمي مدخل المهبل بشكل موثوق وتمنع النزيفله ، وابتلاع البكتيريا المسببة للأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، يجب مراعاة نظام درجة الحرارة الذي لا يسخن فيه الجسم - اختر الماء البارد للاستحمام ، وانتظر مع الساونا أو الحمام الساخن حتى نهاية الدورة الشهرية.
في الحالة القصوى ، يمكنك استخدام الطريقة التي يلجأ إليها الرياضيون عادة - تناول موانع الحمل الفموية ، والتي تساعد على تأجيل الدورة الشهرية للوقت المطلوب ، إذا كان مسارها ، على سبيل المثال ، يقع في إجازة في البحر. ولكن في هذا الصدد ، لا ينبغي للمرء أيضًا أن يذهب بعيدًا - فانتقال الدورة الشهرية لأكثر من 21 يومًا محفوف بالمضاعفات الصحية. لذا تذكري لماذا لا تستطيعين السباحة أثناء الحيض ، والعواقب المحتملة لإهمال هذا المنع ، واختاري الحل الأنسب لكِ.
